Tjedan bez Facebooka smanjuje stres

Znanstvenici su ustvrdili da bi stanka od Facebooka mogla mnogima dobro doći i učiniti ih sretnijima. U Danskoj je provedeno istraživanje na skupini od 1095 osoba koje svakodnevno koriste Facebook, iz različitih demografskih skupina, od 16 do 76 godina, prenosi Vecerrnji.ba. Podijelili su ih u dvije skupine, jednoj su uskratili pristup Facebooku na tjedan dana, a druga je skupina nastavila najnormalnije posjećivati Facebook kao i prije eksperimenta. Nakon tjedan dana rezultati su bili vrlo znakoviti. Oni korisnici koji su dobili zabranu korištenja Facebooka u znatnoj su mjeri prijavili su se osjećali bolje. Čak 55 posto njih je ustvrdilo da osjećaju manji stres. - Facebook je stalno bombardiranje sjajnih vijesti od nekoga drugog, ali mnogi od nas proživljavaju svoje probleme i onda se osjete više tužnima jer se ne zabavljaju tako dobro. Uspoređivati sebe s drugima može povećati nezadovoljstvo - objasnio je Meik Wiking, glavni direktor Instituta za istraživanje sreće u Kopenhagenu. Na društvenim mrežama, a posebice na Facebooku i Instagramu, korisnici se često trude prikazati u najbolje mogućem svjetlu, pokazati najbolju stranu svog života, ali puno toga izostavljaju. Stoga se lako može steći pogrešna slika ili vidjeti samo jedna strana života drugih. Nekim sudionicima ovog istraživanja nije bilo lako ni započeti eksperiment jer su previše navikli na Facebook. - Facebook je velik dio mog života još od tinejdžerskih dana. Puno društvenih aktivnosti vrti se oko Facebooka - rekao je Stine Chen (26). Oni koji su u istraživanju pauzirali s Facebookom također su prijavili da imaju bolju koncentraciju i da osjećaju porast zadovoljstva te da su imali dulje razgovore s osobama oko sebe. Sada na tom danskom institutu razmišljaju da provedu i dugoročnije istraživanje, no nisu sigurno koliko bi volontera mogli okupiti koji bi bili voljni da se na cijelu godinu odreknu Facebooka.