Simptomi depresije i anksioznosti u različitim mjerama ometaju svakodnevni život ljudi. Neki se s njima susreću samo u teškim životnim situacijama, a za druge su ipak češće pojave. Načini na koje se iskazuju ova dva različita stanja su često slični – zato ih neki ljudi ne razlikuju. Depresija i anksioznost često se pojavljuju zajedno, što također otežava diferenciranje. Nekad su čak i uzrok jedno drugom.
Ipak, postoje razlike u simptomima poremećaja koje olakšavaju taj proces. U ovom prilogu ćemo pobliže objasniti koji su simptomi depresije i anksioznosti, kako se mogu manifestirati i kako utječu na pojedince.
Depresiju obično prate tuga, bezvoljnost i gubitak nade, dok su kod anksioznosti najčešći strah i briga. Prisutni su i fizički simptomi poput umora i iscrpljenosti kod depresije, te ubrzano lupanje srca i osjećaj gušenja kod anksioznosti. Ovo su samo neki od načina na koji se pojavljuju.
Važno je znati da se i depresija i anksioznost mogu uspješno liječiti uz stručnu pomoć psihologa ili psihijatra. Iako liječenje za ove poremećaje može biti slično, važno je problemu pristupiti na ispravan način. Terapija je mudra odluka – stručnjaci će vam najbolje pomoći da točno prepoznate s čime se nosite. Traženje pomoći je pružanje ljubavi samom sebi – volite sebe!