Nismo niti svjesni koliko “prljava” crijeva loše utječu na cjelokupno stanje organizma, piše Net.hr.
S obzirom na to koliko i što sve svakodnevno stavimo u sebe, nije ni čudo da često imamo problem sa zatvorom, a k tome pridonosi i manjak tjelesne aktivnosti te raznorazne bolesti s kojima se borimo.
Međutim, sve počinje od unutarnjeg stanja nas samih, kako psihičkog tako i fizičkog. Nismo ni svjesni koliko se toga tijekom života taloži u crijevima i upravo su ti toksini, fekalije i bakterije uzrok mnogih bolesti. Zašto? Jer sve to ulazi u krv i truje nas na mnogo razina.
Kako se osloboditi toksina, nakupina fekalija i eventualnih parazita?
Pravi majstor za čišćenje crijeva i održavanje zdrave crijevne flore je, dakako, lan. Već sigurno znate koliko je zdrav zbog omega-3 masnih kiselina koje čuvaju srce i krvne žile, ali isto tako apsorbira i izbacuje toksine iz tijela.
U čišćenju crijeva konzumira se mljeveni lan u sljedećoj kombinaciji:
1 tjedan: 1 žlica lana + 100 ml kefira
2 tjedan: 2 žlice lana + 100 ml kefira
3 tjedan: 3 žlice lana + 150 ml kefira
U slučaju da ne možete nabaviti mljeveni lan, kupite lanene sjemenke i sameljite ih ili usitnite u mužaru. Ovaj napitak možete piti umjesto doručka jer najbolje djeluje na prazan želudac.