Upaljeno grijanje cijelu noć može vam učiniti više štete nego koristi. Istraživanje pokazuje da se pola ljudi koji ostavljaju grijanje cijelu noć upaljeno idućeg dana osjećaju bolesno, piše LADBible.com.
Istraživanje pokazuje da se 46 posto njih osjećalo bolesno ujutro, a 37 posto prijavilo je simptome kao što su glavobolja, suha usta i dehidracija. Jedna od pet osoba probudila se tijekom noći znojna što nikako nije dobro.
Profesor Jason Ellis, stručnjak za spavanje rekao je: "Naša tijela naporno rade dok mi spavamo. Dio tog procesa je promjena temperature tijekom noći koja se obično snižava navečer, a povećava prije buđenja. Iako nam je ugodno u početku kada legnemo da je grijanje upaljeno, budimo se vrući i umorni. Poanta je u tome da nije samo udobno kada legnemo nego i tijekom cijele noći. Što vam je ugodnije to ćete se manje buditi po noći i nećete se probuditi prerano."
Isto tako, kada izađete iz kuće na zimu nakon što je vaše tijelo cijelu noć bilo ugrijano stavljate ga u ekstremne uvjete i šok.
Dr. Maurice Pye, kardiolog je rekao: "Temperatura tijela jako utječe na cirkulaciju. Ako idete iz toplog u hladno, to utječe na krvni tlak i može blokirati pumpanje krvi do srca. Može uzrokovati anginu, srčani udar ili promijeniti ritam kucanja vašeg srca. Ljudi koji boluju od angine često kažu da čim odu na hladnije osjećaju bol u prsima."
Ovo ne znači da trebate spavati u ledenoj sobi ili da će vaše srce odjednom prestati kucati ako palite grijanje - ključ je u umjerenosti. Tijekom noći najbolja temperatura sobe je 18 stupnjeva.