Dokazano je da pijenje tople vode na prazan želudac ima mnogobrojne pozitivne učinke na zdravlje. Voda je najvažnije piće za ljude i trebali biste piti barem osam čaša vode dnevno, s tim da bi vam prva i zadnja trebala biti topla voda za bolje zdravlje, piše msn.com.
1. Zaustavlja zatvore
Zatvori su česti problemi želuca koji nastaju zbog nedostatka vode, a pijenje tople vode zaustavit će nastanak zatvora i probavnih smetnji.
2. Pospješuje cirkulaciju krvi
Topla voda maknuti će iz vašeg sustava sve naslage masnoće. Također će izbaciti sve štetne i toksične tvari, čime će se poboljšati cirkulacija krvi.
3. Pomaže u gubitku kilograma
Topla voda povisuje tjelesnu temperaturu i brzinu vašeg metabolizma, što dovodi do bržeg sagorijevanja kalorija i gubitka kilograma. Za još brže rezultate možete u toplu vodu staviti malo limunovog soka. Limun kontrolira glad, što znači da ćete manje jesti.
4. Zaustavlja prerano starenje
Štetne i toksične tvari u tijelu su zapravo uzrok bržeg starenja, a i zbog njih ste više skloni raznim bolestima i prehladama. Topla voda izbacuje štetne tvari iz tijela i oporavlja kožne stanice.
5. Bolje spavate
Pijenje tople vode prije spavanja smirit će vam živce i potpuno vas opustiti. Tako ćete lakše zaspati i bolje spavati, bez buđenja usred noći. Ujutro kada se probudite osjećat ćete se svježe i odmorno.
6. Smanjuje bolove
Topla voda smanjuje menstruacijske bolove i bolove u mišićima. Također smanjuje broj grčeva i pomaže s bolovima u želucu općenito.