Ranije ovog proljeća, glumica Busy Philipps objavila je da joj je dijagnosticiran poremećaj pažnje/hiperaktivnosti (ADHD) zajedno s njezinom 15-godišnjom kćeri. Njena dijagnoza dio je nedavnog trenda sve većeg broja žena i djevojaka kojima se dijagnosticira ADHD.
Od 2020. do 2022. stopa dijagnoza ADHD-a kod žena se udvostručila, rekla je Suwilanji Kuezi-Nke, klinička psihologinja u Transcend Counseling Chicago. Ovaj nagli porast možda je posljedica načina na koji su tempo i struktura života prije covida prikrivali simptome, rekla je, ali govori i o nečem većem.
“ADHD je nekoć bio dijagnostička kategorija kojom su dominirali dječaci s previše energije”, rekla je Madison Perry, psihologinja i vlasnica Austin Holistic Psychology u Teksasu. Zapravo, prema Medical News Today, dječaci imaju otprilike tri puta veću vjerojatnost da će dobiti dijagnozu ADHD-a nego djevojčice.
“Više žena dobiva dijagnozu ADHD-a jer se informacije šire. Uz veću svijest o različitim manifestacijama ADHD-a, vjerojatno će više žena biti upućeno na procjenu,” rekla je Perry.
Kada razmišljate o ADHD-u, vjerojatno zamišljate nekoga tko je razularen i ne može mirno sjediti. Iako to nije pogrešno, to nije način na koji se ADHD obično pojavljuje kod žena i djevojčica. Brojni čimbenici igraju ulogu u razlikama u prezentaciji ADHD-a, ali jedan glavni su društveni pritisci i norme koje se očekuju od žena, piše HuffPost.
“Postoji teorija da je to više proizvod načina na koji su žene socijalizirane u zapadnim društvima, a ne biološke razlike između muškaraca i žena”, rekao je Perry.
Dakle, kada je riječ o tome kako se ADHD pojavljuje kod žena, to izgleda malo drugačije. Ovo su znakovi ADHD-a kod žena i djevojaka:
1. Poteškoće u fokusiranju na pojedinačne zadatke
Umjesto hiperaktivnosti i problema s kontrolom nagona koji se vide kod dječaka, “ADHD se kod žena javlja kao više nepažnje i poteškoće u fokusiranju i izvršavanju zadataka”, objasnila je Perry.
Vaš se um može osjećati kao da se ne može usredotočiti na jedan zadatak — osobito onaj koji vam nije zanimljiv. Na primjer, možete početi čistiti kupaonicu, ali vas na pola puta omesti. Ili možete krenuti isprobati novi kreativni projekt ― poput pletenja ― ali to vas ne zanima dovoljno dugo da završite deku.
2. Hiperfokusiranje na određene teme ili situacije
Također nije nečuveno da se osobe s ADHD-om hiperfokusiraju na određene teme dok se bore da se usredotoče na druge, primijetila je Marcy Caldwell, psihologinja i vlasnica Centra za ADHD u Philadelphiji.
Kad ste hiperfokusirani, čini vam se nemogućim prestati obavljati zadatak ili se potpuno izgubite u bilo kojem projektu na kojem radite. Vaš mozak je zainteresiran samo za jednu stvar koju radite.
“Mnoge stvari koje mogu stvoriti taj hiperfokus su stvari za koje su ljudi stvarno zainteresirani. To je jedan od motivirajućih faktora za ADHD mozak”, rekao je Caldwell. “Dakle, oni će sami sebe osuđivati poput: ‘Ako se mogu hiperfokusirati na ovu stvar, koja je stvarno uvjerljiva, zašto se ne mogu fokusirati na zadatke koje mi je šef dao?'”
3. Ubrzane misli
Iako je manje vjerojatno da će žene vizualno pokazati hiperaktivnost i impulzivnost, to se ipak pokazuje na drugačiji način. “Još uvijek postoji mnogo kognitivne hiperaktivnosti koja se može dogoditi, tako da misli mogu ići miljom u minuti, ali to je često manje fizički prezentirano”, rekla je Caldwell.
Prema neprofitnoj organizaciji Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD), ovo se također može činiti kao problem s fokusiranjem na jednu temu.
4. Poteškoće u održavanju prijateljstva
Prema Kuezi-Nke, žene s ADHD-om također mogu imati poteškoća u održavanju prijateljstva. “Puno hiperaktivnih simptoma javlja se relacijski kod žena, što je vrlo različito — nije to tako lako vidjeti”, rekao je Kuezi-Nke.
To ne znači poteškoće u sklapanju prijateljstava, nego umjesto toga održavati ta prijateljstva živima. Možda se osjećate previše emocionalno iscrpljeni da biste poslali poruku prijatelju nakon velikog sastanka ili ste možda previše usredotočeni na druge stvari da biste mu uzvratili poziv; emocionalni napor koji je potreban za održavanje prijatelja može biti težak za žene s ADHD-om, prema časopisu ADDitude.
5. Emocionalni ispadi i disregulacija
Prema Caldwellu, uobičajeno je da se ljudi s ADHD-om suočavaju s emocionalnom disregulacijom; još je češći kod žena.
“ADHD mozzak sklon je vrlo čestim velikim emocijama, pa je vjerojatnije da će doživjeti svoje emocije na način koji se vanjskom svijetu čini nesrazmjernim događaju”, rekao je Caldwell.
Na primjer, ako prijatelj otkaže planove, možda ćete shvatiti da ste svladani tugom i pomisliti da tom prijatelju više nije stalo do vas. Ili možete izgubiti živce zbog male neugodnosti na poslu.
6. Puno pričate
Pretjerano pričanje može biti još jedan znak ADHD-a kod žena, primijetila je Kuezi-Nke. “Ili na neki način ne razmišljate prije nego što progovorite – impulzivno reagirate u razgovoru.” Slično tome, prekidanje drugih ljudi dok govore također može biti simptom ADHD-a.
Sve u svemu, žene imaju veću vjerojatnost da će internalizirati svoje ADHD simptome.
“Žene također imaju veću vjerojatnost da će maskirati svoje simptome, vjerojatnije je da će internalizirati svoje simptome”, rekao je Caldwell. “Dakle, veća je vjerojatnost da će završiti sa simptomima kao što su depresija i anksioznost i nisko samopoštovanje.” (U stvari, kod mnogih žena ADHD se može pogrešno dijagnosticirati kao anksioznost, rekla je Kuezi-Nke.)
Muškarci, naprotiv, imaju veću vjerojatnost da će eksternalizirati svoje simptome – što je također jedan od velikih razloga zašto se dječacima češće postavlja dijagnoza nego djevojčicama, primijetila je.
Ako imate ove simptome ― ili mislite da imate ADHD ― važno je potražiti stručnu pomoć.