Akne dolaze u mnogo oblika, a za svaki od njih postoji različit pristup liječenju. Mitesere koji se još nazivaju i komedonima ljudi često miješaju s bubuljicama i zato ih krivo liječe.
Redovitom higijenom i dnevnom rutinom u čišćenju kože lica možete spriječiti nastanak mitesera i riješiti ih se zauvijek, piše MindBodyGreen.
Dermatolozi su stoga preporučili što činiti i kako si pomoći da se te promjene na koži što prije uklone, prenosi 24sata.hr.
1. Kemijski piling
– Miteseri su začepljene pore koje nastaju zbog sebuma i mrtvih stanica kože. Oni ispune poru i vire na vrhu te zato djeluju poput ispupčenja bijele ili ružičaste boje – kaže dermatologinja Morgan Rabach, osnivačica LM Medical NYC.
Najučinkovitiji način čišćenja je uklanjanje mrtvih stanica kože jer na taj način možete spriječiti začepljenje pora. Najčešći kemijski pilinzi su tzv. hidroksi kiseline, a potražite one koje sadrže salicilnu kiselinu. Ona upija ulje, što osobito pomaže ako vas muče miteseri na području čela i nosa. Za osjetljiviju kožu bolje je koristiti glikolnu i mliječnu kiselinu.
– Možda će vam trebati tri do šest tjedana kako biste vidjeli prve rezultate. Preparate treba nanositi na cijelo lice, a ne samo na zahvaćena područja – nadovezala je dermatologinja Nadia Kihiczak iz Spring Street Dermatology u New Yorku.
Ističe kako su česte nuspojave takvih tretmana crvenilo, osjećaj suhoće i iritacija kože, pa je zato važno nakon toga na lice nanijeti blagu kremu koja će umiriti kožu.
2. Umivajte se dvaput na dan
– Iako se čini kao vrlo jednostavan savjet, vrijedi ga ponoviti. Morate se umiti prije spavanja i odmah nakon buđenja – ističe Rabach. Iako samo obično umivanje neće izliječiti umjerene ili teže slučajeve, pomoći će uklanjanju sebuma, ostataka šminke i druge prljavštine s lica i tako ćete smanjiti mogućnost da vam se začepe pore. Prevencija je najbolji lijek.
Što se tiče njege nakon umivanja, ovisi o osobnim željama. Neki više vole uljne čistače, dok je drugima draže mlijeko za čišćenje. Ipak, puno više ovisi o tome kako ćete se odnositi prema svojoj koži tijekom dana.
Naime, ako se držite minimuma i samo perete lice te koristite hidratantne kreme, onda je dovoljno samo dodati neku od hidroksi kiselina. No ako koristite kemijski piling u obliku seruma ili tretmana, ne bi trebao biti prisutan u proizvodima kojima čistite lice jer to može biti previše štetno za kožu. U tom slučaju birajte laganije i nježnije proizvode.
3. Maske za pore
Za brzi učinak posegnite za maskama za čišćenje pora. Aktivni ugljen i glina su odličan izbor jer na sebe vežu ulja i prljavštinu iz pora koje ćete isprati uklanjanjem maske.
– Pokušajte i s keratolitičkim agensima koji uništavaju keratin i tako odčepljuju pore omogućujući istjecanje sebuma te sprječavaju stvaranje nakupina – kaže Kihiczak napominjući kako je sumpor vrlo popularan odabir.
4. Ne istiskujte mitesere
– Ne želite sami kod kuće istiskati mitesere jer možete samo pogoršati situaciju – savjetuje dermatolog Bradley Bloom iz Laser & Skin Surgery Center u New Yorku.
Iako vas ponekad jednostavno mame da ih istisnete, miteseri mogu nakon toga ostaviti ozbiljne ožiljke na koži. Miteseri inače nisu upalne promjene na koži i sami po sebi ne ostavljaju trajne posljedice, no vašom intervencijom moglo bi do njih doći. Stoga takav posao ipak radije ostavite stručnjacima.
5. Posjetite stručnjaka
Ako imate problematičnu kožu, redovito posjećujte kozmetičara i dermatologa jer oni možda raspolažu snažnijim tretmanima, a za mitesere će vam obično preporučiti mikrodermoabraziju.
– Mikrodermoabrazija se radi kod dermatologa i mehanički čisti pore te sprječava nastanak ožiljaka – kaže Kihiczak.
6. Izbjegavajte šminku i kreme koje stvaraju mitesere
Razlog vašim miteserima možda leži u kozmetici koju koristite, a čiji su sastojci utjecali na njihovu pojavu. Primjerice, ako je sastojak visoko okluzivan, on će lakše začepiti pore. Među takvim su sastojcima vosak, mineralno ulje i prirodni maslac. Zato radije birajte kozmetiku sa lakšim sastojcima.
7. Razmislite o uporabi retinola
– Retinol i retinoidi pojačavaju normalne procese u koži i sprječavaju nakupljanje mrtvih stanica u porama – pojasnio je dermatolog Daniel Belkin iz New Yorka.
Preparate s retinolom možete kupiti u ljekarni na recept, a obično sadrže i blage hidratantne sastojke.
– Retinoidima treba vremena za djelovanje i morate početi s primjenom vrlo polagano jer biste mogli riskirati upalu. Kod pacijenata koji ih ne smiju koristiti, poput trudnica ili ljudi sa osobito osjetljivom kožom, postoje alternative poput krema koje sadrže azelaičnu kiselinu – kaže Bloom.