Neka od vaših omiljenih namirnica mogla bi vam uništiti osmijeh, a ne morate paziti samo na crno vino i kavu, smatra estetski stomatolog. Lawrence Neville, stomatolog i vlasnik Spa Dentala u Sydneyu, rekao je za Daily Mail da zeleni čaj, bijelo vino, pa čak i neko voće mogu uništiti caklinu koja je prekrivena mikroskopskim udubljenjima pa zubi postaju žuti.
“Ova neravna površina ima tendenciju uhvatiti i zadržati hranu i piće koje stvaraju mrlje. Određena hrana i pića s visokim udjelom kiseline također mogu oštetiti caklinu povećavajući udubljenja i prodiranje mrlji”, objasnio je.
Pića, kaže, mogu biti posebno štetna, a jedno od najgorih je - zeleni čaj. “Tanini iz čaja bojaju zubnu caklinu, posebno kada se konzumiraju nekoliko puta dnevno”, rekao je stomatolog.
“Prema brojnim studijama, boja čaja također će odrediti boju zuba. Iznenađujuće je da zeleni čaj ima najviše tanina i prekomjerna konzumacija može uzrokovati sive mrlje, dok crni čaj ima najmanji utjecaj i uzrokuje više žućkaste nijanse.”
Voćni sok je vrlo kiseo, što znači da je vrlo štetan ako se redovito konzumira i da će dovesti do mrlja na zubima, a izbor napitka jednako je važno razmotriti navečer, s tim da su i crno i bijelo vino štetni za zube. Umaci za kuhanje mogu uzrokovati jake mrlje, osobito oni koji sadrže kurkumu, ciklu i rajčicu.
Svijetlo voće također može obojiti zube, i iako stomatolog prepoznaje da su izvrsni za vaše cjelokupno zdravlje, treba ih konzumirati s oprezom. “Bobičasto voće, kao što su borovnice, kupine i maline, također su bogate pigmentacijom i doprinose bojanju cakline”, rekao je.
Ipak, naveo je namirnice koje mogu poboljšati vaš osmijeh, poput hrane koja zahtijeva puno žvakanja, poput cvjetače, jabuke i mrkve, jer potiču slinu koja je odličan prirodni čistač. Sir i celer također su se našli na popisu najboljih namirnica za jelo, a liječnik je priznao prednosti i za zdravlje zuba i desni.
Najštetnija hrana za bjelinu zubi:
voćni sok
zeleni čaj
crveno i bijelo vino
umaci s rajčicom, kurkumom ili ciklom
crveni i ljubičasti plodovi
Najbolja hrana za bjelinu zubi:
cvjetača, osobito kad je hrskava jer potiče razvoj sline
jabuke
jagode
celer
sir