Želite li nabrzinu provjeriti jeste li zdravi, za početak pogledajte vlastite ruke. Koža, nokti i prsti mogu vam reći puno o vašem zdravstvenom stanju.
Od toga koliko su vam čvrsti nokti do tragova na njima, mnogo je znakova upozorenja da vam se mešto loše događa s tijelom.
Isprobajte ove jednostavne provjere, no svakako imajte na umu da ovo nije garancija i posjetite liječnika ako ste iz bilo kojeg razloga zabrinuti, javlja N1.
1. Bijeli tragovi na noktima
Stručni izraz za ove bijele točkice je leukonihija, a postoji nekoliko razloga zašto nastaju.
Nastanak mrlja može uzrokovati alergijska reakcija, primjerice loša reakcija na lak za nokte, sjajilo, učvršćivač ili sredstvo za uklanjanje laka. Uvijek možete provjeriti je li to slučaj tako da na neko vrijeme prestanete koristiti ove proizvode.
Leukonihija također može značiti da se borite s gljivičnom infekcijom.
2. Madeži
Ako imate madeže na koži, važno ih je pratiti radi eventualnih promjena. Premda su većinom benigni, promjene mogu biti pokazatelj raka kože.
Stručnjaci preporučuju da obratite pažnju na pravilo ABCDE, koje glasi:
A je za asimetriju – kada dvije polovice madeža ne izgledaju isto;
B je za rub – ako je bilo koji rub neravan ili izgleda nepravilno;
C je za boju – ako se madež sastoji od različitih boja;
D je za promjer – možda će vam trebati ravnalo – madež ne bi trebao biti veći od šest milimetra;
E je za promjene – jesu li madeži promijenili veličinu ili teksturu?
Drugi faktori na koje treba obratiti pažnju su:
Rana koja neće zacijeliti;
Ako se pigment oko /madeža proširi u okolnu kožu;
Oteklina ili crvenilo izvan ruba madeža;
Ako madež počne svrbjeti, biti osjetljiv ili boljeti:
Ako površina madeža počne curiti, krvariti ili se iznenada pojavi kvržica ili kvrga.
Preporuča se pregled kod liječnika ako ste zabrinuti oko madeža.
3. Izbočine na noktima
Izbočine na noktima mogu pokazivati da vam u prehrani nedostaju hranjive tvari. Također mogu ukazivati na kožne poremećaje i druge bolesti, piše Daily Star.
Zdravstveni su se stručnjaci složili da redovi izbočina često ukazuju na nedostatak minerala sumpora u prehrani.