Evo nekoliko voćki u kojima možete uživati bez grižnje savjesti.
1. Breskve: Osim što su sočne i ukusne, breskve su i niskokalorične. S manje od 13 grama šećera, ovo voće je bogato vlaknima, kalijem i vitaminima A i C, a pomaže i u varenju.
2. Grejpfrut: Ovo citrusno voće se ističe kao niskokalorična opcija s manje od 11 grama šećera u polovini ploda. Osim što obiluje vitaminima A i C, grejpfrut može ojačati vaš imunološki sustav i dodati osvježavajući ukus voćnim salatama i sokovima.
3. Naranča: Dok sok od naranče može biti bogat šećerom, sama naranča ima manje od 12 grama šećera. Ovo voće je bogato vlaknima, vitaminom C i drugim hranjivim tvarima, čineći ga idealnim za podršku imunološkom sustavu i zdravlju srca.
4. Jagode: Šalica jagoda ima samo sedam grama šećera. Osim toga, bogate su vlaknima, antioksidansima i kalijem, pružajući brojne prednosti za zdravlje srca i cjelokupno blagostanje.
5. Maline: Ove sočne bobice nose samo pet grama prirodnog šećera po šalici, uz impresivnih osam grama vlakana. Maline su lagane na kalorijama, ali bogate hranjivim tvarima, što ih čini idealnim izborom u zdravoj prehrani, piše Krstarica.