Stranica autora: Bruna Stefanović - str. 8

Volite dugo spavati vikendom? Loše je za vaše zdravlje, a evo i zašto!

Već u petak ujutro počnete maštati o dugom spavanju za vikend. Liječnici se slažu: Kvalitetan san je ključan za zdravlje. Nije vam potreban samo kako bi ostali fokusirani i oprezni tijekom dana, već i pomaže tijelu da se napuni energijom i oporavi. Čak bi mogao smanjiti rizik za razvoj svega, od dijabetesa do preuranjene smrti. No, je li moguće dobiti i previše sna?

JEDNOSTAVNA NJEGA

Suha koža nakon pijenja alkohola? Evo kako joj brzo vratiti sjaj!

Tijekom ovog mjeseca popijemo dosta alkohola. Iako se čini sa čaša, dvije nisu puno na dan, na kraju mjeseca se vide posljedice. Osim možda nakupljenih kilograma, najviše posljedica vidi se na koži.

SVE MOŽE BITI JEDNOSTAVNO

Smanjite stres obiteljskih putovanja ovim trikovima i savjetima!

Obiteljska putovanja jako lako mogu doći od zabave i uživanja do histerije i stresa. Putovanje cijele obitelji zaista može zadati glavobolje. Pročitajte savjete stručnjaka kako biste ove godine smanjili stres.

LIJEČNICI SAVJETUJU

Samo 20 minuta šetnje ili laganog bicikliranja dnevno smanjuje rizik od raka!

Puno ljudi nakon obilnog obroka odlazi u šetnju kako bi potrošili kalorije. Osim gubljenja kalorija smanjuju rizik od raka.

NA KRAJU SE IPAK DOBRO PROVELA

Umjesto zavjeta, žena je na vjenčanju pročitala poruke zaručnika i ljubavnice!

Dan vjenčanja je jako stresan, ali uglavnom je to pozitivan stres. Leptirići u trbuhu, lupanje srca i nesanica jer stiže novo poglavlje u životu.

NE BACAJTE HRANU

Evo što možete napraviti s ostacima hrane od blagdana

Blagdani završe kao i ručkovi i večere s bližnjima, ali i dalje - vaš frižider je pun. Hranu ne želite baciti, ali dosadilo vam je jesti istu hranu.

BRZO I JEDNOSTAVNO

Jedna mama otkrila alat za zamotavanje poklona koji svi imamo kod kuće!

Kada zamatate poklone osjećate kao da vam treba još šest ruku. Rezanje papira, ljepljive trake, slaganje poklona je pravi izazov raditi istovremeno. Jedna mama smislila je dobar način da olakša cijeli proces, a sve što trebate je nekoliko stolica i močo.

ZDRAVO I FINO

Evo što biste trebali jesti prije spavanja kako biste što brže izgubili kilograme

Ako ste se ikada pitali kako da ubrzate svoj metabolizam vjerojatno ste naišli na puno savjeta. Neki od njih su pijenje vode ujutro, jedenje ljute hrane i slično, ali ima i korisnijih.

PAŽLJIVO BIRAJTE

Stručnjaci otkrivaju na što paziti kada nekome kupujete parfem

Ove stvari trebate imati na umu ako ste se odlučili pokloniti nekom bližnjem parfem.

STRAŠNO

Ljudi otkrili najgora iskustva s cimerima: Ukrao je pepeo moje majke i ne želi ga vratiti!

Ako ste mislili da su vaši cimeri grozni jer ne operu suđe kada ste se dogovorili ili ostavljaju nered za sobom, vjerujte, ima i gorih. Puno gorih.