dobro je znati
Oprezno s folnom kiselinom nakon 50-te. Evo što vam se može dogoditi
Vitamin B9 nalazimo u zelenom i lisnatom povrću, špinatu, šparogama, blitvi, peršinu, brokuli, potom u grahu, leći, orasima, žitaricama, jajima, ribi..