prejedanje

Jedan jednostavan trik može vam pomoći da izbjegnete prejedanje: Tajna je u mjerenju gladi!

Sve što trebate učiniti je vizualizirati ljestvicu gladi koja mjeri vaš apetit na skali od nula do deset, pri čemu nula označava osjećaj praznine, a deset osjećaj sitosti

Pametni trikovi kako se prestati prejedati tijekom rada od kuće