rutina

Kako jutarnja rutina može uljepšati ili pogoršati vaš dan?

Nečija klasična rutina može biti ustajanje na vrijeme i ispijanje kave u miru, izvođenje meditacije prije nego što krenete u neki oblik vašeg dana i pripremanje doručka bogatog hranjivim tvarima

Mandelična, salicilna ili glikolna kiselina - nije svaka za svaki tip kože, birajte pametno

Jutarnja rutina na kojoj ćete biti zahvalni na kraju radnog dana

Neurokirurg: Tri važna koraka za dan bez stresa i živciranja

Uvođenje rutine s kojom započinjete dan dugotrajan je i često težak proces, ali na kraju puta stižu nagrade - manje ste pod stresom, kreativniji ste i produktivniji

Želite prestati pušiti? 10 koraka koji će vam to olakšati

Ako pušače zapitate zašto ne prestaju pušiti iako znaju koliko je duhan štetan, većina njih uglavnom će odgovoriti: “Zato što volim pušiti!” To međutim nije istina…