znate li
Zbog čega nastaju sijede i kako usporiti njihov nastanak?
Veći unos zdravih masnoća, orašastih plodova, bobičastog voća, paprike i agruma, koji su bogati vitaminom C i E, prehrana koja se temelji na biljnom podrijetlu te izbacivanje crvenog mesa i hrane s roštilja može usporiti nastanak sijedih