Iako će kalendarski nastupiti tek krajem tjedna, prema temperaturama koje se u Hercegovini mjere već nekoliko zadnjih dana ljeto se vratilo. Prema prognozama Federalnog hidrometeorološkog zavoda u sljedećem tjednu, temperature će barem u Hercegovini dosezati svoje rekorde. Živa na termometrima već danas će u podnevnim satima u hladu dosezati do 36 Celzijevih stupnjeva.
Visoke temperature
Vruće će biti već u jutarnjim satima kada temperature neće padati ispod 20 Celzijevih stupnjeva. Kada je u pitanju Bosna tijekom današnjeg i sutrašnjeg dana bilježit će se pljuskovi, ali će temperature biti oko 30 Celzijevih stupnjeva. Sredinom tjedna u cijeloj zemlji temperature će se prema prognozama Federalnog hidrometeorološkog zavoda rasti još više. Tako se krajem tjedna mogu očekivati enormno visoke temperature. Jedna od posljedica visokih temperatura koje meteorolozi najavljuju za ovaj vikend bit će i sve masovniji odlasci na plaže u potrazi za osvježenjem. Da to i ostane jedina posljedica visokih temperatura i ljetnih vrućina, potrebno je zaštititi se od sunca, a kako liječnici upozoravaju svakog ljeta, posebnu pozornost zaslužuju djeca, kronični bolesnici i starije osobe.
Izbjegavanje sunca
Općeniti savjeti vrijede za sve dobne skupine, a to je izbjegavanje sunca kad je UV zračenje najviše i uzimanje barem dvije litre tekućine. Starije osobe i osobe koje imaju problema s krvnim pritiskom za koje visoke temperature predstavljaju posebnu opasnost trebaju paziti da ne izlaze iz kuća u razdoblju od 11 do 18 sati. Kada je u pitanju hrana, liječnici savjetu laganu hranu, odnosno konzumiranje što veće količine voća i povrća koje nadoknađuju tekućinu i pružaju osvježenje, dok se tijekom ljeta svakako treba izbjegavati masna i začinjena hrana.
