1. Ne treba slušati savjete drugih parova ili članova obitelji
- Često i bez pitanja ljudi s najboljom namjerom daju savjete o vezama i braku. Ono što treba napraviti, je saslušati i onda ignorirati - savjetuje psihoterapeut i stručnjak za veze Gad Krebs, piše 24sata.hr.
- U jednu ruku ljudi koji često dijele takve savjete i sami kod kuće imaju probleme. A kad i imaju savršeni brak, pitanje je hoće li njihov "recept za sreću" i vama odgovarati. Svaka veza je drugačija i svaki par drugačije funkcionira. Ono što funkcionira za jedan par, ne mora odgovarati nekom drugom paru - objašnjava Krebs za Daily Mail.
2. Nemojte upotrebljavati fraze "Ti nikad..." ili "Ti uvijek..."
Krebs kaže da ljudi tijekom svađa često kažu neke stvari koje ne misle pa drastično pogoršaju već nategnuti odnos.
- U žaru svađe ljudi se lako prebace s jedne sitnice koja im je zasmetala, na primjer da im je partner zakasnio deset minuta, na puno obuhvatnije izjave kojima se iskazuje opće nezadovoljstvo i sitnica postane "Ti uvijek kasniš!"
- Kritiziranje partnera jako lako može postati toksično, kad jedna karakteristika postane opći opis osobe. Ne samo da on ili ona nije samo to, već ta kritika se počinje direktno povezivati s osobom u svim okolnostima - objašnjava Krebs.
3. Tražite pomoć
Iako se puno parova suzdržava od traženja profesionalne pomoći, to može pomoći parovima da se nose sa svojim problemima.
- Većina ljudi kad se razboli ide kod doktora, tvrtke traže pomoć savjetnika pa bi tako trebalo biti i s vezama, kad se nađu u problemu koji ne mogu sami riješiti parovi trebaju tražiti profesionalnu pomoć - rekao je Krebs.
- Život udvoje sigurno vodi povremenim svađanjima i razlikama u mišljenju, to je neupitno. Iako se neke nesuglasice mogu brzo i jednostavno riješiti, neki problemi ne mogu. U tom trenutku je bitno da je par dovoljno zreo da prepozna činjenicu da nisu sposobni sami riješiti problem i da je vrijeme da potraže pomoć profesionalca - savjetuje Krebs.
Krebs objašnjava da odlazak kompetentnom terapeutu tijekom krize omogućava paru da dobije novu perspektivu i nauči kako riješiti svoje probleme.
4. Ne uspoređujte svoj brak s drugim brakovima
- Ako smatrate da su bračni parovi koji objavljuju fotografije sretnog života na društvenim mrežama oličenje bračne sreće, varate se. Kad bi svi bračni parovi bacili svoje probleme na jednu gomilu, sasvim sigurno bi svaki par uzeo natrag svoje probleme, a ne bi uzimao tuđe - kaže Krebs.
- Mnogi bračni parovi u javnosti prezentiraju najbolju sliku sebe, dok je u njihova četiri zida ta slika često potpuno drugačija - objašnjava Krebs.
- Ljubomora prema drugim bračnim parovima ne samo da je iscrpljujuća, već je i pogrešna. Svaki bračni par treba stvoriti svoj jezik ljubavi i graditi svoju sreću na temeljima koji su njima bitni uzevši u obzir obje ličnosti koje se nalaze u toj vezi - zaključuje Krebs.
