Osim pravilne prehrane, vrlo učinkovite mogu biti i redovite masaže. Fokusirajte se na ključne, aktivne sastojke koji djeluju u borbi protiv narančine kore.
Da biste se riješili celulita, iz prehrane izbacite masnu hranu, šećer, sol te kavu i alkoholna pića. Šećer otvrdnjuje kolagenska vlakna koja se nalaze s unutarnje strane kože, pa masnoća postaje vidljivija. Istodobno dolazi do otvrdnjavanja krvnih žila, zbog čega se cirkulacija usporava te se tijelo ne može riješiti masnoća i štetnih tvari, piše 24 sata.
Iz istog je razloga potrebno piti manje kave - sve više od šalice na dan usporava cirkulaciju. Slanu hranu također izbjegavajte jer ona potiče zadržavanje tekućine, što je jedan od glavnih uzroka celulita. Anticelulitna prehrana obvezno uključuje velike količine voća, povrća i vode. Dobro je popiti barem litru vode te nekoliko biljnih čajeva svaki dan.
Maska od kave i morske trave
Napravite “ogrtač” za tijelo od mljevene kave i morske trave. Toplu mljevenu kavu nanesite na problematične zone, obavijte vlažnom, morskom travom i sve pokrijte plastičnom folijom. Ostavite da djeluje oko pola sata, potom odmotajte te isperite. Ako nemate morsku travu, upotrijebite samo kavu ili talog od turske kave.
Kožu treba masirati nježno
Osim pravilne prehrane, vrlo učinkovite mogu biti i redovite masaže. Ipak, kožu ne treba masirati suviše jako kako ne bi nastale masnice iza kojih često ostaju proširene kapilare, koje mogu izgledati još ružnije od celulita. Noge uvijek masirajte odozdo prema gore - tako se potiče drenaža, a time i oslobađanje od štetnih tvari.
Eterična ulja: Mirisna i korisna
Za anticelulitnu masažu treba imati kvalitetno bazno ulje poput maslinova, nevenova, suncokretova ili ulja Gospine trave. Njemu se dodaju odabrana eterična ulja koja potiču razgradnju naslaga celulita. Primjerice, u 50 ml hladno prešana sezamova ulja dodajte deset kapi eteričnog ulja cedra (atlantskog), deset kapi geranija i 15 kapi ružmarina. Tako dobivenim uljem što češće masirajte celulitom zahvaćene dijelove tijela.
Bršljanova vodica protiv celulita
Svježe nabrane listove bršljana (40 g) sitno narežite, stavite ih u staklenu bocu i dodajte litru hladne vode. Pustite da odstoji 24 sata i nakon toga procijedite. Nakon svakog tuširanja natopite mjesta zahvaćena celulitom bršljanovom vodicom. Anticelulitnu kupku s bršljanom možete pripremiti vrlo jednostavno: 100 grama listova bršljana kuhajte deset minuta u litri vode, procijedite i ulijte u kupku. To potiče cirkulaciju i smanjuje celulit.
