Možda vam zvuči nevjerojatno, ali kad budete pročitali tekst bit će vam jasno kako vas to jedna čaša vode može izlječiti. Istraživanja koja su objavljena u “Journal of Human Nutrition and Dietetics” potvrdila su da samo jedna čaša vode više, dnevno, može učini jako mnogo za vaše zdravlje. Koliko je važno piti vodu tijekom dana potvrđuje još jedna nova studija sprovedena na Univerzitetu Ilinois. Ako popijete samo jedan posto više vode na dan, to će za rezultat imati to što ćete konzumirati 8,58 manje kalorija, 0,74 grama šećera manje, 9,8 miligrama natrija manje i 0,88 grama manje kolesterola. Ako popijete cijelu čašu, ili dvije, više vode na dan i navedene brojke rastu pa ćete shodno tome u organizam unijeti čak 205 kalorija manje nego što biste u suprotnom, 18 grama manje šećera, 235 miligrama natrija manje i 21 gram manje kolesterola. Istraživanje je obuhvatilo 18.311 odraslih osoba, a provodilo se u razdoblju od 2005-2012. godine.
Zdravlje
Niste ni svjesni što sve jedna ČAŠA VODE može izlječiti
Još nema komentara
Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest
Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.
