Glazbenik Vlaho Arbulić uvijek traži ono dobro u ljudima te smatra da je naše viđenje drugih odraz onog što nosimo u sebi
1. SAT VREMENA ŠUTNJE
Prvih sat vremena u danu provedem u šutnji bez mobitela i ikakve komunikacije, sam sa svojim mislima. Zato ustajem rano i taj prvi sat najčešće provedem u tjelovježbi, što nas vodi do broja 2 na ovom popisu, piše Ordinacija.hr.
2. REDOVAN TRENING
Kad kažem redovan, zbilja ga smatram rutinom bez iznimke. Trening mi nikada nije bio sredstvo za estetske ciljeve, zato u mojoj disciplini nema razlike tijekom godine, nema priprema za ljeto i sličnih obrazaca. Treninzi i fizičke aktivnosti sastavni su dio mog života praktički od rođenja pa je trening puka potreba mom nemirnom duhu i tijelu. Spomenuo bih i istezanje – iznimno bitan dio treninga za koji priznajem da nisam uvijek bio discipliniran. Ali godine dolaze i treba spriječiti eventualne ozljede i zadržati mobilnost.
3. VRIJEME S OBITELJI
Najčarobniji dio dana, ono kad ne znaš izraziti zahvalnost za ono što imaš pod svojim krovom. Ovo vrijeme također nastojimo provesti bez distrakcija ikakvih ekrana.
4. VEČERNJI POST
Nastojim ne jesti navečer. Idealnim mi se pokazala večera oko 17-18 sati. Danas postoje razni trendovi u prehrani, a ovakva večera nije sastavni dio niti jedne dijete, već proizlazi iz mog osobnog iskustva i reakcije tijela.
5. MOLITVA S LUCOM PRED SPAVANJE
To je naš mali ritual od njezina prvog dana. Najljepši način za iskazati zahvalnost za sve što imamo i prepustiti u Božje ruke sve što dolazi.
6. GLAZBA
Glazba mi je i posao pa mi je jako bitno da uspijem odvojiti nešto vremena za iskrenu i sirovu inspiraciju nevezanu za ikakve projekte koje trenutačno radim.
7. DOMAĆA HRANA
Hranim se raznoliko i sva hrana koju nabavljam je iz organskog ili domaćeg uzgoja.
8. INTIMA
Ne vidim da ljudi baš pišu o ovome, ali to je jako bitan faktor tjelesnog zdravlja i zdravlja svakog odnosa. Odvojite vrijeme za intimu sa svojim partnerom. Intima dolazi u raznim oblicima i ne smije je se zanemariti neovisno o poslu, dobi i djeci.
9. RAZGOVOR S MAJKOM
Svaki dan nastojim se čuti s mamom. Poseban je osjećaj tih par minuta biti dijete uz sve obveze odraslog čovjeka. Mama je, uz najboljeg prijatelja, najjača poveznica koju imam s iskonskim sobom i referencija za životni put.
10. RAZUMIJEVANJE ZA LJUDE
Nastojim uvijek vraćati fokus na dobro u ljudima. Svakodnevno se susrećemo s neslaganjima i nepravdom. Naučio sam da način na koji gledamo na ljude i na koji način interpretiramo njihova djela, i dobra i loša, je odraz nas samih.