Puno puta smo čuli kako je za kvalitetnu dijetu potrebno više kretanja i manje unosa kalorija. No u zadnje vrijeme društvenim mrežama se širi novi trend - tako zvana selfie dijeta, prenosi Index.hr
Smatra se kako dokumentiranje vlastitog napretka iz dana u dan može pozitivno utjecati na našu motivaciju za mršavljenjem.
Da je ova dijeta postala poprilično popularna govori i sve veći broj mobilnih aplikacija kojima se može voditi foto-dnevnik i na taj način pratiti napredak.
Smatra se kako je ovaj trend započela Justine McCabe, koja je nakon suprugovog samoubojstva odlučila u potpunosti preokrenuti svoj život.
Tada je imala preko 140 kilograma, a kaže kako je prvi selfie u teretani uslikala kako bi poslala sliku svojoj obitelji i dokazala da je zaista otišla u teretanu.
Time je počelo njezino vođenje foto-dnevnika kroz uslikavanje selfieja svaki dan nakon vježbanja što su počeli raditi i mnogi drugi.
Danas ima 85 kilograma i postala je zvijezda na Instagramu.