Tibetanske vježbe za kralježnicu, pomlađivanje i mršavljenje aktiviraju čakre. Učinkovite su jer su posebno osmišljenje kako bi normalizirale brzinu tijela i sedam glavnih energetskih centara (čakri).
Kada su vibracijski centri u neravnoteži doživljavamo kronični nedostatak energije, bolesti, prerano starenje, oslabljeni endokrini sustav i spor metabolizam.
Redovitim izvođenjem 5 Tibetanaca pokrećemo chi energiju (životnu energiju) koja tada normalno kola kroz svaku stanicu u tijelu.
5 Tibetanaca je drevni set postura za podizanje energije, aktiviranje čakri i ostalih zdravstvenih prednosti kao što su:
- povećanje razine snage i fleksibilnosti,
- oslobađanje napetosti i smanjenje stresa
- toniranje opuštene brade, ruku, bedara
- oslobađanje boli u zglobovima i leđima
- neprekinut i opušten san
- bolje pamćenje i mentalno fokusiranje
- revitaliziranje organa
- smanjenje simptoma menopauze
- poboljšano disanje
- poboljšan libido
Kako se izvode ove vježbe, pogledajte na portalu Kreni zdravo.