Limun je namirnica bogata vitaminom C koja je već poznati sastojak u borbi protiv bolesti, njezi kože, a pomaže i kod smanjivanja lošeg kolesterola.
Maslinovo ulje je bogato vitaminom E, antioksidansima i mastima koje pomažu kod mnogih kroničnih bolesti srca, jetre i mnogih drugih.
Moćni limun čisti jetru, pomaže u učenju i štiti od od gripe i prehlade. Osim toga, limun ubrzava razgradnju masti i snižava masnoću u krvi, piše 24sata.hr.
Zajedno ove dvije namirnice čine protuupalnu bombu koju bi trebalo konzumirati svakog dana. U nastavku saznajte kako djeluje ova kombinacija i kako ju konzumirati.
Jutarnja rutina
Napitak za čišćenje jetre vrlo je jednostavan. Sve što vam je potrebno žličica je iscijeđenog limuna i maslinovog ulja, koje pomiješate i popijete svako jutro, na prazan želudac. Nakon toga možete doručkovati.
Vaša će koža izgledati bolje, nestat će podočnjaci kao i problemi s probavom.
Pomažu kod zatvora
Započnite dan s čašom vode pomiješane sa limunovim sokom i dvije žlice maslinovog ulja. Ne samo da će izliječiti zatvor nego će i ojačati imunitet.
Čiste organizam
Antioksidansi i polifenoli u maslinovom ulju i limunovom soku mogli bi se nazvati "čišćenjima" jer neutraliziraju ili "čiste" štetne slobodne radikale, koji inače uzrokuju oštećenje stanica i mogu pridonijeti bolestima.
Prevencija stvaranja žučnih kamenaca
Konzumacija zdravih masnoća, poput maslinovog ulja, može pomoći u sprječavanju žučnih kamenaca redovitim skupljanjem i pražnjenjem žučnog mjehura. Nedostatak vitamina C također se povezuje s povećanim rizikom od razvoja žučnih kamenaca. Vitamin C može inhibirati kristalizaciju kolesterola pretvarajući ga u žučne kiseline, čime sprječava stvaranje žučnih kamenaca