Što je obesofobija, poznata i kao pokreskofobija?
Obesofobija, koja se naziva i pokreskofobija, strah je od nakupljanja kilograma. Najzastupljenija je u mladih žena, ali se može javiti i kod muškaraca.
Kao i kod svih fobija, obesofobija je isto tako vrsta anksioznog poremećaja.
Ako imate obesofobiju onda će samo razgovor ili čak misao o povećanju tjelesne težine uzrokovati osjećaj anksioznosti. Isti osjećaj može uzrokovati i predmet koji vas podsjeća na kilograme, poput vage. Ako bojite nakupljanja kilograma onda ćete vjerojatno i na ekstremne načine izbjegavati sve situacije koje do toga mogu dovesti. Takvo će ponašanje povećati rizik da se kod vas razvije fobija od debljanja, ili ju možda već imate.
Evo nekoliko informacija o samoj bolesti, liječenju i prevenciji.
ZAŠTO SE KOD NEKIH OSOBA RAZVIJE STRAH OD DEBLJANJA?
Ne postoji jasan odgovor, ali se vjerojatno radi o nekoliko faktora koji uključuju:
Stigma oko viška kilograma: U ovom slučaju će osoba suditi o drugome prema tome koliko kilograma ima, a danas je to čini se dio zapadnog mentaliteta. Može biti i posljedica pritiska roditelja ili kolega. Kako se radi o obliku diskriminacije, kod nekih se osoba može razviti strah od nakupljanja kilograma.
Perfekcionizam: U kulturi koja idealizira mršavo tijelo, nakupljanje kilograma se može smatrati manom, a to može dovesti do stvaranja fobije. Neke osobe mogu imati i genetske predispozicije za razvojem fobije.
Bojite se zraka, kiše ili ogledala? Ovo su neobične fobije koje su jako stvarne
Anksiozni poremećaji: I oni mogu doprinijeti razvoju ove fobije. Na primjer, ona se može razviti iz socijalnog anksioznog poremećaja, koji uključuje strah od odbijanja, pa se može razviti strah od debljanja kako ne bist doživjeli odbacivanje društva.
Osobno iskustvo: Ako su vas nekad zadirkivali radi vašeg izgleda, možete nakupljanje kilograma povezati s negativnim osudama.
KOJI SU SIMPTOMI OBESOFOBIJE?
Simptomi uključuju negativne emocije kada se govori o hrani ili kada je na pameti nakupljanje kilograma. Oni uključuju:
- jak strah
- anksioznost
- stes
- napad panike
- visoki krvni tlak
- vrtoglavicu
Možete ovaj jaki strah osjetiti i ako ste okruženi hranom, na obiteljskom okupljanju ili restoranu.
Radi obesofobije možete raditi neke stvari kako biste izbjegli debljanje:
- postite
- opsesivno brojanje kalorija
- previše aktivnosti
- česte dijete
KOJE SU KOMPLIKACIJE OVE FOBIJE I KOG KOGA SE ČEŠĆE RAZVIJA?
Najveća komplikacija ovog poremećaja je ustvari nezdrava opsesija s tijelom i hranom, a tako se i povećava mogućnost da će se razviti poremećaj hranjena. Povećava se rizik od razvoja poremećaja u prehrani, što je ozbiljno stanje.
Neke vrste poremećaja u prehrani mogu ukljućivati obesofobiju, a oni uključuju:
Anoreksija nervoza
Osobe s ovim poremećajem imaju jak strah od debljanja, a mogu misliti da imaju previše kaligrama čak i kada to nije istina. Simptomi uključuju:
- ekstremna mršavost
- iskrivljena slika tijela
- opsjednutost tjelesnom težinom i oblikom tijela
- jako ograničen unos hrane
- pretjerano vježbanje
- primjena laksativa ili diuretika
- prisilno povraćanje
Ovo stanje može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput gubitka mišićne mase ili otkazivanja organa.
Bulimija
Bulimija je poremećaj vezan uz hranjenje koji je psihološkog podrijetla, a može imati strašne tjelesne posljedice. Dok se anoreksičari jednostavno izgladnjuju, bulimičari se prejedaju, a zatim "čiste" povraćanjem koje su sami izazvali. Oboljeli od bulimije također često koriste pilule za mršavljenje, laksative i diuretike da bi smanjili težinu. Čišćenje može imati dvije svrhe: sprječavanje dobivanja na težini te privremeno ublažavanje depresije i ostalih negativnih osjećaja. Bulimija, poput anoreksije, pogađa uglavnom mlade žene. Prosječna dob u kojoj se znakovi bulimije prvi put pojavljuju je 18 godina
Poremećaj pročišćavanja
Pročišćavanje je samoizazvano povraćanje ili zloporaba laksativa, diuretika ili klizmi da se tijelo oslobodi od hrane. Uključuje i čest post. U većini slučajeva se javlja kao želja za gubitkom kilograma.
KADA JE POTREBNO POSJETITI STRUČNJAKA?
Ako vam obesofobija utječe na svakodnevicu, trebali biste razgovarati s liječnikom, posebno ako imate ove simptome:
- Intenzivna anksioznost radi nakupljanja kilograma
- opsesiju vezanu za gubitak kilograma
- česte dijete
- izbjegavanje događanja na kojima se nalazi hrana
- negativna slika o izgledu
Potražite pomoć ako:
- ograničavate unos hrane
- opsesivno brojite kalorije
- previše vježbate
- povraćate namjerno
Ovi simptomi mogu značiti da je obesofobija prešla u poremećaj u prehrani.
KAKO SE OBESOFOBIJA LIJEČI?
Najčešće se liječi kod stručnjaka za mentalno zdravlje a cilj je ovladati strah od nakupljanja kilograma i smanjiti rizik da će se kod vas razviti poremećaj u prehrani. Ako je ova fobija dijagnosticirana kao dio poremećaja u prehrani, terapija može biti slična.
Psihoterapija
U psihoterapiji se radi o razgovoru sa stručnjakom kroz brojne susrete, a oni vam mogu pomoći da se riješite loše slike o izgledu i anksioznosti oko nakupljanja kilograma.
Najzastupljenija metoda je upravo kognitivno bihevioralna terapija koja može uključivati prepoznavanje poremećenih obrazaca misli, promjena nezdravih uvjerenja i učenje kako steći pozitvne navike.
Lijekovi
Obično se fobije ne lijeće lijekovima ali ako liječnik misli da je ona povezana s anksioznim poremećajem, možda će vam prepisati lijekove protiv anksioznosti. Kako su anksioznost i poremećaj u prehrani često u paru, možete primiti i lijekove ako vam je dijagnoza poremećaj u prehrani.
A. A.