Spavanje je vrlo važno i kvalitetan san je bitna karika u zdravlju svakog čovjeka. Međutim, veliki broj ljudi pati od nedostatka sna, pogotovo danas u vreme pandemije, zbog čega posežu za maskama za oči, odnosno maskama za spavanje.
Maske za spavanje odlične su za one koji imaju problem da utonu u san i spavaju bez prekida, piše Healthline.
Ako odlučite da isprobati masku za spavanje možda će vam biti potrebno nekoliko noći da se naviknete na nju. Jedina njena mana je to što bi vam moglo biti teže da se razbudite ujutru.
Vaš mozak počinje da oslobađati hormone koji su zaduženi za razbuđivanje tijela onda kada svjetlost počne da dopire do zadnjeg dijela vašeg oka.
S obzirom na to da, ako nosite masku za spavanje, svjetlost ne dopire do vaših očiju, postupak razbuđivanja bi mogao potrajati.
Maske za spavanje također mogu vam pomoći i ako patite od suhoće očiju.
Iako ne pomažu u zadržavanju vlage, one mogu da zaustave protok zraka svana i spriječiti dodatno isušivanje očiju.
One će vam, jednako tako, pomoći u tome da izgledate odmornije jer ćete bolje spavati ako ih nosite.
Zanimljivo je i to da postoje maske za spavanje koje imaju aromaterapijska svojstva. One sadrže mirise poput lavande ili kamilice koji pomažu u smirivanju i smanjuju osjećaj stresa.