Napitak za zdravlje i mršavljenje... pogledajte od čega je

Zlatno mlijeko, drevni ayurvedski napitak, poznato je po svojim iscjeljujućim svojstvima. Redovita konzumacija jača imunitet, potiče probavu, podržava zdravlje jetre i ima antioksidativna svojstva. Njegov ključni sastojak, kurkumin, pomaže u ublažavanju upala, poboljšava probavu masti i šećera te podržava mršavljenje.

Recept za Zlatno mlijeko

Sastojci:

• 2 dl mlijeka (organsko, bademovo, kokosovo ili zobeno)
• 1 žličica kurkume u prahu
• 1/2 žličice cimeta
• Prstohvat crnog papra (za bolju apsorpciju kurkumina)
• Komadić đumbira (ili 1/4 žličice u prahu)
• Prstohvat kajenskog papra (po želji)
• 1 žličica meda ili javorovog sirupa

Priprema:

1. Izblendajte sve sastojke do glatke strukture.
2. Zagrijavajte smjesu 3-5 minuta na srednje jakoj vatri, pazeći da ne proključa.
3. Popijte odmah dok je napitak topao.

Ovaj napitak možete piti navečer kako biste poboljšali probavu i potaknuli mršavljenje.