Temperatura tijela pada tijekom noći, a tijelo kao da zna da se mora zaštiti od hladnoće. Pokrivači zadržavaju toplinu i ne dopuštaju da se tjelesna temperatura spusti prenisko i budi tijelo iz sna, piše Huff Post.
Postoji još jedan razlog zašto je pokrivanje normalno, čak i poželjno i po ljeti kada je vani vruće. To je dio rutine spavanja bez koje se mozak osjeća kao da nešto nedostaje i ne može se opustiti, a samim time je i teže zaspati.
Za vrijeme REM faze sna, odnosno faze u kojoj je tjelesna temperatura niža i koja se događa 90 minuta nakon početka spavanja, razina serotonina, hormona sreće se smanjuje.
S druge strane, korištenje pokrivača se povezuje s povećanjem hormona sreće, a samim time to znači i da nam pokrivanje pomaže da bolje spavamo.