Spavanje u istom krevetu s osobom koja hrče jako iscrpljuje, ali može dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema. Nedostatak sna nije jedina tegoba s kojom se nosite kada vaš partner hrče. Njihova mana kod spavanja može ozbiljno utjecati na vaš krvni tlak, piše Daily Mail.
Stručnjaci iz medicinske škole u Americi kažu da jedna od sedam osoba hrče glasno do te mjere da njihovi partneri imaju povišen krvni tlak. U njihovom istraživanju, provedenom na 162 osobe koje hrču, otkrili su da je 14 posto njih doseglo glasnoću od 53 decibela - ova razina može dovesti do srčanog udara.
Visoki krvni tlak može se povisiti kada hrkanje izaziva stres - tijelo automatski stvara adrenalin, a srce kuca brže i jače. Nedostatak sna može, pak, poremetiti hormone.
Dr. Mudi Sowho kaže: "Čepići za uši mogu pomoći i definitivno ih preporučam kako biste očuvali svoje zdravlje."
Ljudi koji imaju višak kilograma, pogotovo u području vrata, mogu oboljeti od apneje koja onda stvara neugodan zvuk hrkanja. Apneja spavanja je prestanak disanja u snu, a tretira se nošenjem maske za vrijeme spavanja koja dovodi zrak u dušne puteve. Možda mislite da vaše hrkanje i nije toliko opasno, ali ako je ono neprestano posavjetujte se s liječnikom.