Gubitak kilograma je proces u kojem je potrebno obratiti pozornost na niz čimbenika. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane dijete koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi.
Jedan od njih je i sok od tri moćna sastojka koji učinkovito smanjuje osjećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća, piše Zadovoljna.hr.
Napitak od jabučnog octa i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp koji, između ostalog, stabilizira razinu šećera u krvi i učinkovito razgrađuje masti.
Sastojci:
- 1 šalica soka od svježeg grejpa
- 2 žličice jabučnog octa
- 1 žličica meda
Priprema:
1. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
2. Sok popijte prije sva tri velika obroka (doručak, ručak, večera).
3. Postupak ponavljajte svaki dan 7 dana zaredom, zatim napravite stanku od tjedan dana te ponovite postupak.
4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom od svježe naranče.