Gotovo da nema osobe u našoj okolini koja se nije barem jednom zapitala ima li povremeno neugodni zadah. Ako ste pokušavali dobiti odgovor na to pitanje pokušavajući puhati u dlanove, znajte da ta metoda najčešće ne daje rezultate.
Imati zadah neugodna je pojava, i oni koji su na njega upozoreni, najčešće pribjegavaju češćem pranju zubi. Ipak, nije samo nedovoljna higijena usne šupljine jedini uzrok ovog neugodnog problema, doznajte koji su uzroci neugodnog zadaha, a koje pranje zubi neće otkloniti.
Hrana
Ono smo što jedemo, poznata je uzrečica koja se zaista može adekvatno priljepiti ovom problemu. Najčešće neugodni zadah dolazi iz želuca, a najčešći "krivac" su namirnice koje sadrže lako hlapljiva ulja. Luk i češnjak nisu jedini izazivači neugodnog zadaha, to mogu biti i začini, ali i povrće. Neugodni mirisi hrane koju smo konzumirali neće nestati nakon pranja zubi jer oni dolaze iz želuca, ali i preko kože, a ako nema drugih uzroka zadaha, nestat će kada ga organizam u potpunosti "probavi i eliminira"
Bolesti desni
Bolesti desni su čest problem, a uzrokuje ih najčešće zaostala hrana među uskim prostorima zuba koje ne vidimo, a zubnim koncem ih nismo očistili. Ono što većina ljudi zaboravlja jest činjenica da mnogo bakterija ostaje na jeziku te da desni i zubi nisu jedini dijelovi usne šupljinekoje bismo trebali čistiti. Neugodan zadah jedan je od upozoravajućih znakova problema s desnima, a najčešće se radi nakupljanju zubnog plaka na kojem se nalaze bakterije koje stvaraju toksine koji nadražuju desni.
Pušenje
Neugodni zadah imat će gotovo svaki pušač jer pušenje uzrokuje suhoću usta, potamnjuje zube, smanjuje osjetila okusa i mirisa i iritira desni. Kako biste se riješili mnogobrojnih negativnih posljedica, prstanak pušenja bi bio najbolji izbor.
Dijeta
Osobe na dijeti, odnosno one koje ne konzumiraju dostatno namirnica, suočavaju se s problemom suhoće usne šupljine, a zbog smanjenog poticaja za lučenjem sline, takva "okolina" pogoduje razmnožavanju bakterija i razvoja neugodnog zadaha.
Savjeti
Održavanje redovite higijene usne šupljine vrlo je važno i pritome treba voditi računa o pravilnom četkanju zubi u trajanju od najmanje dvije minute i to kružnim pokretima. Nemojte zaboravljati zubnim koncem očistiti prostore među zubima i ne zaboravite četkati i jezik. Svoju četkicu za zube redovito mijenjajte, svaka tri mjeseca, i održavajte ju čistom tako što ćete je povremeno uroniti u kipuću vodu. Svakako se javite svom stomalogu ako imate ikakvih problema sa zubima i usnom šupljinom.