Redovito vježbanje pomaže smanjiti pojavu bolesti raka.
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Clinical je dokazalo kako vježbanje smanjuje rizike kod sedam vrsta raka za skoro 25 posto.
Riječ je o manjem pojavljivanju raka debelog crijeva, endometrija, dojke, bubrega, jetre, mijeloma i ne-Hodgkinov limfoma kod osoba koje žive aktivnim načinom života. Zaključak je navjerojatnije donesen na temelju medicinskih statistika, piše Ljepotaizdravlje.hr.
Američki institut National Institutes of Health’s i druge zdravstvene oraganizacije i ustanove preporučuju do pet sati aktivnog vježbanja tjedno.