Večernji list nedavno je posjetio najboljeg hrvatskog borca svih vremena Mirka Filipovića u njegovoj ljetnoj rezidenciji u Puli gdje unatoč gotovo nepodnošljivim vrućinama redovno trenira.
Mogli ste vidjeti snimke njegovog treninga, a ukoliko želite trenirati poput svog borilačkog uzora, sad i to možete zahvaljujući najnovijoj Mirkovoj objavi na Facebook profilu.
- Kod mene nema nikakvih posebnih novosti, treniram redovno dva puta na dan i baš se guštam. Nikada mi nije bilo tako lagano trenirati. Ozljede me, hvala Bogu, zaobilaze i ne može bolje. Već tjednima treniram u Puli s Mikeom Benčićem i Stipom "Šepavim Mravom" Drvišem - otkrio je Mirko, a onda je i naveo kako je točno izgledao njegov posljednji trening.
- Na zadnjem treningu radili smo sljedeće: 10 čučnjeva,10 sklekova,10 jumping jackova, 6 zgibova i 10 burpisa (sklek pa u čučanj i skok) i tako 15 krugova bez pauze. Pakao. E da, sve to s pancirkom od 20 kila. Točno 17 minuta nam je trebalo za 15 krugova, a onda mala pauza i 6 serija kosog benča. Cijeli trening sa zagrijavanjem je trajao 38 minuta.
- Kod mene je sve odlično, radujem se okršaju s Emelianenkom, forma je već sad odlična i moram samo paziti da se ne pretreniram - napisao je Cro Cop.
>> Ekskluzivno: Evo kako izgleda Cro Copov spartanski trening
Preuzeto sa www.vecernji.hr
