Jedna je od najzdravijih biljaka na svijetu, ali je nitko ne jede: Čisti krv, čuva srce, liječi jetru i zglobove
Kopriva je bogata hranjivim sastojcima kao što su vitamini A, C, K, kao i vitamini iz B kompleksa. Također sadrži minerale poput željeza, kalcija, magnezija i kalija.