Klimatske promjene i visoke temperature bitno utječu na alergičare jer zbog tih uvjeta peludi ima sve više, a isto tako se povećava koncentracija peluda ambrozije za čak četiri puta.
Alergija je općenito prekomjerna reakcija imunološkog sustava na alergene. Neki od simptoma su: kihanje, curenje, začepljenost i svrbež nosa, mogu se pojaviti i simptomi u očima, crvenilo, suzenje i svrbež. Pojavljuje se i suhi kašalj, kao i nadraženost grla.
Crni kim
Ulje crnog kima dobro je za podizanje imuniteta i ima protuupalno djelovanje. Počinje djelovati nakon tri mjeseca korištenja, a ako se koristi dugoročno bitno smanjuje simptome alergije. S konzumacijom bi trebalo krenuti prije perioda alergija kako bi se organizam unaprijed pripremio.
Vitamin C
Vitamin C snižava razinu histamina u tijelu i bori se s tvarima koje uđu u tijelo. Preporučena doza je 1 000 do 1 500 mg na dan.
Probiotici
Probiotici su odlični za crijeva, ali jednako tako i omogućuju stvaranje imunoglobulina lgG i štite organizam od alergijskih reakcija. Nalaze se u jogurtu ili kefiru, a može se nabaviti i u obliku dodataka prehrani.
Vitamin D
Ovaj vitamin se koristi tijekom trudnoće jer smanjuje rizik od pojave alergija kod djece i adolescenata.
Kopriva
Kopriva je biljka koja je odlična u borbi s alergijama. Od nje se može raditi čaj ili se može kao začin stavljati u jelo. Osim za alergije, čaj od ove biljke je dobar i za probleme s mjehurom.
