pripazite Kako ne izgubiti mišiće tijekom mršavljenja? Kada želimo stvoriti dobre uvjete za mršavljenje, to će biti loši uvjeti za izgradnju mišića; unosimo manje kalorija nego što trošimo i relativno su prazne zalihe glikogena u mišićnim rezervama
VELIKI MIŠIĆI On je ruski Popaj, ali zbog onog što radi prijeti mu velika opasnost Već su ga ranije upozorili da može doći do paralize, no sada jedan vrhunski liječnik kaže da je opasnost još veća
LJEPOTA Kako nastaju bore smijalice i kako ih spriječiti? Slabljenjem kolagenskih vlakana i smanjenjem lipida usne i koža oko njih gube elastičnost i stanjuju se: s obje strane, od ruba nosnice prema kutu usana, usijecaju se bore koje smijanjem postaju izraženije.
znanost dala odgovore Laže li nas Popeye da od špinata rastu mišići? Čini se da crtić nije bez veze iznjedrio mišičavka koji se pumpa špinatom, jer to potvrđuje – znanost
video Riješi se posljedica sjedenja vježbanjem kod kuće Budući da mnoge ljude posao obvezuje na višesatno sjedenje, teško ga je izbjeći, ali negativne posljedice koje ima na posturu mogu se spriječiti ili liječiti • Najmanje što možete učiniti za borbu protiv posljedica sjedenja jest vježbanje kod kuće
mit ili istina 'Mišići se pretvaraju u salo nakon što prestanemo vježbati' i drugi mitovi koji ne izumiru Kava s mlijekom ili bez, i obavezno čaša vode. Uvriježen je mit da nas kava, zbog diuretskih svojstava, dehidrira.
