NAMIRNICA

Ove namirnice će regulirati šećer u krvi čak i nakon obilne večere tijekom blagdana

- Vlakna i antioksidansi u briselskim klicama pomažu u smanjenju upala, poboljšavaju probavu, a osim toga, izuzetno su korisni za zdravlje crijeva i kostiju - ističe Mather.

Izbjegavajte je u širokom luku

Ovo je namirnica koju tijelo uopće ne probavlja, a mi je doručkujemo svako jutro

Ugledni liječnik otkrio je zabrinjavajuću istinu.

ZDRAVLJE IZ PRIRODE

Ovo je najzdravija namirnica na svijetu, a većina ljudi je nikada u životu nije kušala

Kada pomislimo na superhranu, uglavnom nam na pamet padnu egzotične namirnice poput goji ili acai bobica. Međutim, prema istraživanjima, najzdravija namirnica na svijetu je jedna biljka

pomoć iz prirode

Nutricionistica otkrila koje su namirnice dobre za jetru: Evo što učinkovito čisti masnoće i otrove

DOBRO JE ZNATI

Za ovu namirnicu mnogi govore da deblja: Dobra je za mršavljenje, no postoji kvaka

Prema istraživačima, oni koji dodaju ovu hranu u tanjur brže se osjećaju sitima, pa kasnije ne jedu visokokaloričnu hranu.

Osnovni koncept mršaljvenja

Ova namirnica je odlična za zdravlje srca, mozga, kostiju

Preporučuje se konzumacija blitve u periodima nervoze i potrebe za jačom koncentracijom

tako lako

Nedostaje vam vitamina? Otkrijte koja je to jedna namirnica koja ih može nadoknaditi

Sadrže i vitamin D, vitamin E, vitamin K i vitamin B6 u pristojnim količinama, ali i kalcij, jod, magnezij, omega-3, bakar, željezo i cink.