trčanje

30 minuta trčanja ili 10.000 koraka? Studija otkriva što je bolje za mršavljenje

Rezultati su pokazali da su one koje su svakodnevno hodale između 8.000 i 8.500 koraka smanjile rizik od srčanih bolesti za 40%.

Što je bolje za gubitak kilograma - hodanje ili trčanje?

Ako želite izgubiti kilograme, možda se pitate: Je li hodanje praktičniji pristup mršavljenju u usporedbi s trčanjem? Odgovor ovisi o nizu čimbenika.

Hodanje ili trčanje? Prednosti i nedostaci koji će vam pomoći u odabiru najbolje opcije

Trčanje vam omogućava da u istom vremenskom periodu sagorite više kalorija nego hodanjem

Fitness trener otkrio tri najčešća mita o trčanju u koje ne želi da povjerujete

Trčanje je odlično za zdravlje, kao i za gubitak kilograma, a pomaže i da se bolje osjećamo iznutra i izvana

Finci izumili novi sport

Jedan od “sportova” koji su Finci uveli u svoju svakodnevnicu je trčanje, ali na malo neobičan način – u vunenim čarapama.

Trčanje ili vježbanje po vašem izboru protuotrov je za pandemijski stres

Trčanje je protuotrov za pandemijski stres

Trčanje više nije stil života, trčanje je za mnoge život

Kako pravilno trčati? Stručnjaci donose savjete za najveći stupanj učinkovitosti

Trčanje, hodanje i vožnja biciklom sprečavaju infarkt