Nema ništa bolje od opuštanja na ležaljci za vrućeg ljetnog dana, zar ne? Ali relaksacija ne dolazi bez opasnosti, a u ovom slučaju to su opekline od sunca. Nažalost, ponekad se toliko zaokupimo ljetnim štivom ili hladnom piña coladom da zaboravimo obnoviti sloj kreme za sunčanje. A ponekad se dogodi i da pocrvenimo usprkos religioznom nanošenju kreme za sunčanje jer je propustimo nanijeti baš na ono mjesto koje je najizloženije UV zračenju.
Opekline od sunca mogu se činiti privremenima, ali mogu uzrokovati dugotrajna oštećenja kože značajno povećavajući rizik od melanoma i hiperpigmentacije. Zato, koji god bio vaš razlog zašto ste pocrvenjeli, želite li se što prije riješiti izgleda rajčice, pratite ove jednostavne, holističke savjete kako biste što uspješnije i brže zaliječili suncem oštećenu kožu, piše ljepotaizdravlje.hr.
Sklonite se u hlad
Čim primijetite crvenilo kože, vrijeme je da se sklonite sa sunca. Čak i ako biste se radije vratili na pijesak i igrali odbojku, bolje je što prije zaliječiti simptome i dati si vremena – i hlada – tako da oštećena koža zacijeli. Izbjegavajte sunce što više možete, a ako baš morate izaći namažite se visokim faktorom, nosite duge rukave, a lice zaštitite šeširom sa širokim obodom.
Napravite kupku od jabučnog octa ili zobi
Suha, crvena i zategnuta koža traži veliku dozu vlage i umirenja. Ako je velika površina vašeg tijela crvena, uronite u mlaku kupku u koju ste dodali šalicu jabučnog octa. Namačite se oko 10 minuta. Protuupalna svojstva jabučnog octa umiruju nadraženu kožu, obnavljaju pH razinu kože, a octena kiselina uklanja odumrle stanice. Niste li ljubitelj mirisa jabučnog octa, odlična alternativa su zobene pahuljice. Šalicu-dvije zobi ubacite u kadu s topom vodom, pustite da malo odstoje pa se namačite 10-15 minuta.
Klonite se agresivnih proizvoda za čišćenje kože
Možda nakon dana na plaži poželite dobro izribati svoju kožu da biste uklonili sve tragove kreme za sunčanje, pijeska, soli i znoja, no odolite tom iskušenju, posebno ako primjećujete crvenilo. Budući da je vaša koža već oštećena, korištenje agresivnih proizvoda za čišćenje, gela za tuširanje, čistača za lice ili pilinga ne samo da će uzrokovati stres koži, već će vjerojatno biti i bolno.
Posegnite za antioksidansima
Opekline od sunca narušavaju zaštitnu barijeru kože i pospješuju oksidativni stres koji oštećuje stanice kože. Mimo bogate hidratantne kreme, koja je esencijalni korak u njezi lica, purpurnu boju kože je dobro tretirati i serumom na bazi vitamina C. Ovaj moćan antioksidans pomaže zaštititi kožu od UV zračenja i drugih štetnih čimbenika iz okoliša neutralizirajući oksidativni stres.
Hidrirajte kožu
Budući da je vaša opečena koža već nadražena, bit će suha s osjećajem zategnutosti. Instinktivno ćete se željeti namazati debelim slojem losiona, i to je fantastično, no važno je odabrati pravu formulu. Kako biste što brže i učinkovitije olakšali svoje tegobe, umjesto običnog losiona za tijelo, odaberite radije after-sun losione koji imaju koncentriranije formule sa sastojcima kao što su: vitamini C i E, aloja, kamilica, zeleni čaj, ricinusovo ulje i lavanda. Losioni za njegu kože nakon sunčanja na bazi navedenih sastojaka neutraliziraju slobodne radikale, potiču regeneracije kože i hidriraju.
