Da li ste se ikada osjetili prestarim da učinite nešto? Ako i jeste, Ernestine Shepherd će vas razuvjeriti. Ona je najstarija bodybuilderka na svijetu i vjerovali ili ne, baka koja je nedavno napunila 80 godina.
Osamdesetogodišnja Shepherd je rođena 16. juna 1936. godine, a bodybuildingom se počela baviti kada je napunila 56 godina. Tada je otišla po osvajanje dva bodybuilding naslova u svijetu. Od 2010. do 2011. godine Shepherd je bila osoba koja je imala najstarije tijelo na svijetu kada je riječ o svijetu bodybuildinga i ušla je u Guinnessovu knjigu rekorda, prenosi Klix.ba
Dakle, šta je njena tajna? Disciplina, odlučnost, dobar i naporan rad. Svako jutro se budi u 03:00 sati, a tjedno pretrči 130 km. Svaki dan jede kuhano jaje, piletinu, povrće i pije mnogo vode.
Ali prava tajna je da nikad ne odustaje, stoga dobro razmislite kada iduči put krenete u teretanu.
