Ponašanje poput udaljavanja od najboljih prijatelja ili spavanje s roditeljima u krevetu može biti simptom anksioznog ili nekog drugog poremećaja. Zato obratite pažnju na ponašanje svojeg djeteta i reagirajte čim prije.
1. Češće traženje mobitela ili tableta za igru
Mnoga djeca vole igrati računalne ili videoigre, ali oni s anksioznošću češće gledaju u zaslone. Prekomjerna upotreba mobitela ili tableta često može biti znak da se dijete bori ili pokušava pobjeći od teških emocija. Umjesto da pustite svoje dijete da se 'povlači' u ekran, komunicirajte s njim istovremeno. Zajedno igrajte igru ili mu postavljajte pitanja o tome što gleda. Tako možete saznati neke informacije koje će vam reći o tome kako se osjeća, piše 24sata.hr.
2. Žele svima ugoditi
Djeca s tjeskobom obično ugađaju ljudima zbog straha da će razočarati nekoga do koga im je stalo. Tada treba raditi na povećanju samopoštovanja vašeg djeteta.
3. Nervozni su
Suptilni znakovi koji uključuju pretjerano pranje ruku, grickanje noktiju, grebanje vlasišta, pjevanje, drhtanje ruku i znojenje, mogu biti signali za oprez. Neka djeca čak mogu postati opsesivni organizatori. No meditacija, pozitivni obrasci razmišljanja i vođenje dnevnika mogu biti izvrsni mehanizmi za rješavanje problema kod djece.
4. Odjednom žele spavati u krevetu zajedno s roditeljima
Često buđenje noću, problemi s nesanicom ili iznenadna želja za spavanjem u vašem krevetu znak je da se vaše dijete suočava s nekim problemima. Nagli pomaci u spavanju djeteta su ozbiljan problem. No djetetu možete olakšati tako da mu čitate knjige, ili puštate neku smirujuću glazbu.
5. Udaljavaju se od svojih najboljih prijatelja
Dijete koje je ranije bilo društveno i odjednom to prestalo biti nije dobar znak. Roditelji bi zato trebali pronaći načine na koji mogu svoje dijete povezati s drugom djecom ili braćom. To su uglavnom može postići na igralištima, timskim sportovima i drugim društvenim aktivnostima koje odgovaraju djetetu.
6. Odbijaju svoju omiljenu hranu
Možda mislite da vaše dijete postaje izbirljivo što se tiče hrane, ali odjednom izbjegavanje omiljene hrane ili promjene u načinu prehrane ipak znače nešto više. Važno je da roditelji što prije razgovaraju s pedijatrom svog djeteta nakon što primijete promjene u načinu prehrane ili povećanu odbojnost prema hrani, kako bi im dijete dobilo odgovarajuću pomoć.
7. Primaju se roditelju za bok
Ako vas vaše dijete stalno 'lovi' i želi više vremena provoditi s vama ili je postalo ljubomorno na svoje braće i sestre, velika je vjerojatnost da se nešto događa. Roditelji bi trebali brinuti o nedavnim promjenama u djetetovu životu i prema njima mu poklanjati više pažnje i više s njime razgovarati.
8. Ispituju o svemu jako često
Djeca su poznata po tome što postavljaju puno pitanja, ali kada pitanja počnu postavljati više puta na dan djelujući kao da se previše brinu, to može biti znak za uzbunu. Djeca s tjeskobom se brinu hoće li stvari biti u redu. Ako se čini da dijete ima mnogo pitanja temeljenih na zabrinutosti, trebali bi i vi početi postavljati pitanja, ali bez nametanja. Dajte mu vremena da odgovori i također, dajte mu do znanja da ste spremni saslušati sve djetetove strahove i pomoći mu na bilo koji način.
9. Često se žale na bolove glave ili trbuha
Bolovi u glavi i trbuhu koji nisu povezani s nekim drugim medicinskim stanjem, a djeca se često žale na njih mogu biti znak anksioznosti. Roditelji mogu pomoći u suzbijanju fizičkih bolova tako da se pobrinu da im dijete lakše podnese stresne situacije.
10. Ne žele pisati domaću zadaću
Djeci domaća zadaća nije omiljena aktivnosti, ali ako vam dijete odlaže domaći zadatak zato što misli da ga ne može napraviti ispravno, vrijeme je da porazgovarate s njim. Ako primijetite promjene u navikama domaće zadaće ili odlaganje u drugim područjima, trebate mu pružiti pomoć.
11. Počnu mokriti u krevet, imaju zatvor...
Je li vaše dijete iznenada počelo mokriti u krevet, ne može obavljati veliku nuždu ili uopće ne želi koristiti toalet? Ovo je uobičajeni fizički znak da se vaše dijete zbog nečega brine i da je njegova briga izašla van kontrole. Roditelji ne bi trebali kritizirati dijete kada se to dogodi, već trebaju s njime razgovarati.
12. Brinu se da sve bude savršeno
Izvrsno je za djecu koja su posvećena školi, sportu i drugim aktivnostima ili hobijima. Međutim, ako predanost ide ka perfekcionizmu, za to bi mogla biti kriva tjeskoba.
13. Postaju razdražljivi bez razloga
Jeste li primijetili neke intenzivne, nagle promjene raspoloženja kod vašeg djeteta? Razmislite o mirnom i laganom djetetu koje odjednom postaje razdražljivo i / ili agresivno, kaže dr. Berry. To bi mogao biti način vašeg djeteta da iskaže svoje strepnje. Doktor Berry predlaže da često razgovarate s djetetom kada se te promjene ponašanja događaju i da postavite određena pitanja o danu vašeg djeteta i kako se ono osjeća umjesto širokog pitanja poput: "Što nije u redu?" Ili "Što se događa?". Trebali bi dati djetetu do znanja da ste zainteresirani za njegov život.
14. Izgledaju iscrpljeno nakon škole
Ako se vaše dijete svakodnevno vraća kući iz škole izgledajući iscrpljeno, čak i ako je spavalo punih osam do deset sati noć prije, vjerojatno je da dijete ima nekih problema. Svojem djetetu pomozite da se smiri pomoću smirujućih tehnike disanja ili joge. Moguće je da povratak u školu nakon dugog, uzbudljivog ljeta izazove tjeskobu.
15. Izbjegavaju izvannastavne aktivnosti na koje su nekad voljeli ići
Djetetu trebate pružiti pomoć ako počne preskakati aktivnosti koje je nekoć voljelo kako bi ostalo u kući, gdje se osjeća sigurno i zaštićeno. To znači da mu druženje s ostalom djecom stvara problem i da ga nešto muči.
- Ovih 15 znakova svakako se mogu smatrati nekima od znakova da se u djeteta događaju određene promjene, koje mogu biti znakovi anksioznosti, ali i raznih drugih stanja, poput stresa i prilagodbe na određene promjene, odgovora na promjene u obiteljskoj dinamici, umora i iscrpljenosti, depresivnosti, mogu biti indikatori da je dijete izloženo nasilju, neprimjerenim emocionalnim pritiscima, nerealno visokim očekivanjima i slično - objašnjava dječja psihijatrica Gordana Buljan Flander.
Također, neki od nabrojanih znakova odnose se na strategije nošenja s teškoćama (poput usmjerenosti na tablet i mobitel, što predstavlja distrakciju), neki se odnose na specifične strahove (poput odvajanja od roditelja), neki na regresivna ponašanja (poput mokrenja u krevet jednom kad je usvojena regulacija mjehura), a neki mogu biti situacijski povezani (primjerice izbjegavanje prijatelja ili aktivnosti zbog određenih iskustava).
Neki od ovih znakova mogu biti dio uobičajenog razvoja djece, ali mogu biti i indikatori zdravog i pozitivnog razvoja, poput dječje znatiželje i stalnog zapitkivanja.
- Svako dijete je individualno, a roditelji i ostali odrasli koji o njemu skrbe najbolje ga poznaju - tvrdi Buljan Flander i dodaje da je anksioznost kompleksno stanje koje zahtjeva stručnu procjenu i tretman, podršku djetetu i roditeljima, tako da bi ju bilo opasno 'dijagnosticirati' u kućnoj radinosti na temelju nekih univerzalnih popisa.
- Ovakav popis može biti smjernica prema uključenosti u svijet naše djece - savjetuje Buljan Flander te preporučuje da osim traženja znakova anksioznosti, odrasli trebaju provoditi vrijeme s djecom, pitati ih iskreno i s interesom kako su, što ih veseli, što ih tišti, da posebno usmjere pažnju na njih ako primijete neke veće promjene u djetetovoj emocionalnosti i/ili ponašanju te se po potrebi konzultiraju sa stručnjakom.
