Tjelesna temperatura ispod 35 stupnjeva Celzijevih se smatra hipotermijom. Do hipotermije dolazi kada tijelo gubi toplinu puno brže nego ju proizvodi. Radi se o stanju koje ako se ne liječi, može dovesti do oštećenja mozga i zastoja srca.
Normalna tjelesna temperatura kreće se od 36 do 37 stupnjeva Celzijevih na površini kože, a na sluznicama (usne šupljine i rektalno) te u uhu mjeri 0,5 – 1 stupanj više. Uz to je prirodno temperatura u jutarnjim satima niža za oko 0,3 stupnjeva od one u večernjim satima.
Zašto se javlja niska temperatura?
Niska tjelesna temperatura može biti i posljedica izlaganja hladnom vremenu ili dugom boravku u vodi. Stanja koja uzrokuju hipotermiju mogu biti:
- nošenje neadekvatne odjeće
- provođenje puno vremena u hladnoj vodi, bez zaštite
- boravak mu hladnim prostorijama
Simptomi hipotermije su sljedeći:
- drhtanje tijela (jedan od prvih simptoma)
- zamuckivanje
- hladni dlanovi i stopala
- polagano, plitko disanje
- slab puls
- nespretnost
- zbunjenost
- kratkoročni gubitak memorije
- gubitak svijesti
- svjetlo crvena koža
- pospanost
Što sve može biti uzrok hipotermiji?
Neće se kod svake osobe izložene hladnoći razviti hipotermija. Geni i tolerancija na hladnoći igraju tu veliku ulogu. No nekoliko faktora može utjecati na rizik:
Umor: Koliko dobro tolerirate hladnoću može ovisiti o razini energije
Starost: Tijelo i njegove mogućnosti se mijenjaju
Mala djeca: Djeca gube toplinu puno brže nego odrasli
Alkohol i droge: Zbog alkohola ćete se osjećati zagrijano, ali tijelu puno brže gubi temperaturu kada je pod utjecajem alkohola i droga
I neka medicinska stanja mogu biti uzrok:
- usporena štitnjača
- loša prehrana (manjak nutrijenata)
- anoreksija
- dijabetes
- moždani udar
- Parkinsonova bolest
- ozljeda kralježnice
- infekcije: upala pluća ili meningitis ponekad mogu uzrokovati sniženu temperaturu
Lijekovi koju mogu utjecati na sniženje temperature su neki antidepresivi, narkotični lijekovi protiv bolova te sedativi.
Ako osoba do vas doživi ovo stanje, obavezno nazovite hitnu, provjerite disanje i otkucaje srca. Utoplite osobu na bilo koji način, pokrijte dekom i ponudite topli napitak dok ne dođe do liječnika. Ni u kom slučaju nemojte masirati pothlađenu osobu.
Kako prevenirati hipotermiju?
Ako se ne radi o posljedici zdravstvenog stanja, onda se potrebno zaštiti od hladnoće, dobro poznavati svoje granice i pripremiti se za aktivnosti koje vas mogu dovesti do ovog stanja.
Možemo dakle zaključiti kako osim vremenskih uvjeta, tjelesna temperatura može biti niža kako starimo. Neaktivna štitnjača i usporen metabolizam mogu također kao posljedicu imati sniženu temperaturu. Ako temperaturu mjerite različitim toplomjerima, i rezultati mogu biti različiti.
