depresija

Depresija ili anksioznost? Saznajte kako razlikovati dva najčešća mentalna problema

U prilogu „Mentalno zdravlje“, koji poklanjamo uz Večernji u subotu 9. listopada, saznajte kako raspoznati razliku između ova dva stanja.

Borite se s depresijom? Ove 4 namirnice mogu pomoći, kažu liječnici

Masna je riba (losos, skuša, inćuni i srdele) pogotovo puna važnih omega-3 masnih kiselina poput DHA i EPA, obje ključne za mentalno zdravlje

Omega-3 masne kiseline pomažu smanjiti simptome depresije

Istraživači su 12 tjedana svakodnevno 22 osobe s kliničkom depresijom davali EPA i DHA kiselinu (koje spadaju u omega-3 kiseline), prateći hoće li djelovati na snažne depresivne epizode koje su imali

Pandemija je počela uzimati danak: Mladi ljudi su pred pucanjem, posla diljem EU nema ni za lijek

Zbog pandemije koronavirusa situacija je za mnoge mlade, koji su upravo završili fakultete, prilično teška. Mnogi ne mogu naći posao. A na rijetke natječaje stigne mnoštvo molbi

Dva česta simptoma depresije i anksioznosti o kojima se rijetko govori

'Osjećao sam se kao da je netko otvorio prozor u zagušljivoj sobi'

"Korona je Hrvatima čavao u lijes, djeca se ne rađaju, smrtnost je veća, ostaje se bez posla..."

Radi kraćeg dana smo bezvoljni, a apetit jača: Jedite više jaja, mliječnih proizvoda i gljiva

S obzirom na to da je sunca manje, potrebno je uravnotežiti prehranu. U hranu treba uvrstiti namirnice bogate vitaminom D, kao što su riba, goveđa jetra, žumanjak, sir i mliječni proizvodi, neke vrste gljiva i kvasac

Depresija - ne postoji čovjek koji je nije iskusio!

Orasi, datulje, sir... Namirnice koje pomažu kod depresivnog raspoloženja

Depresija i depresivno raspoloženje nije isto. Naučite razlikovati ove pojmove.