forma

Razgovarali smo s Modrićevim osobnim trenerom! Otkrio nam tajne Lukinog uspjeha

Jedno sam siguran, Modrić na Svjetskom prvenstvu 2026. neće igrati ako nije najbolja verzija sebe. Neće biti tamo samo da bude. Ako osjeti da nije vrhunski, on će se sam maknuti i više ga nitko neće moći nagovoriti, ističe izv. prof. dr. sc. Vlatko Vučetić sa zagrebačkog Kineziološkog fakulteta

Najbolji savjeti ljudi koji su izgubili više od 10 kilograma: Jedne opasne namirnice se morate odreći!

Dan kad počnete je dan koji će promijeniti vaš život zauvijek. Kad nakon 11 mjeseci pogledate na taj dan, bit ćete ponosni što ste započeli i što niste odustali

Biti fit i u blagdanskom raspoloženju za punim stolom? Moguće je...

Do uspjeha u 12 tjedana: Detaljan plan hodanja kojeg se lako pridržavati

Svaki tjedan svojem hodanju dodajte nekoliko minuta, a kada prođe prvih 12 tjedana, kojima je cilj dovođenje u formu, nastavite s hodanjem i povećavajte minutažu brzog hoda do 60 minuta dnevno.

Ne možete nikako napraviti preporučenih 10.000 koraka u danu? Nema veze, postoji nešto što možete

Kako se do ljeta dovesti u formu i smršaviti bez jo-jo efekta? Iznenadit će vas koliko je jednostavno

Želite izgubiti višak kilograma? Trener otkriva što radite krivo i kako se brzo riješiti masnih naslaga

Pivo nije krivo, a jabučni ocat neće pomoći! Stvari koje ne znate o masnoćama na trbuhu

Džeko: Na vrhuncu sam

Dojmljiva igra u remiju Plavih i Bijelih