PRIPAZITE Nije svejedno: Vrijeme unošenja hrane u ovo doba može ubrzati proces starenja! Ova navika ne samo da će vas ostaviti gladnima tijekom dana, već je novo istraživanje pokazalo da ona zapravo može ubrzati samo starenje
PRIPAZITE Nutricionisti tvrde: Izbjegavajte ove namirnice na putovanjima jer bi vam moglo pozliti! Putovanje vas izlaže novim izvorima hrane, lokalnim postupcima rukovanja hranom i različitim standardima čistoće
DVIJE NAJUČESTALIJE Industrijski prerađena hrana dovedena u vezu s povećanim rizikom od više vrsta raka Studija koju su financirali Cancer Research UK i Svjetski fond za istraživanje raka sugerira da bi mogla postojati poveznica između industrijski prerađene hrane i povećanja rizika od raznih vrsta raka
nutricionisti otkrili Najgore prehrambene navike za metabolizam: Pomozite tijelu da brže sagorijeva kalorije Unos dovoljno proteina važan je za jačanja metaboličkog zdravlja. Konzumacija prehrane bogate proteinima povezana je s boljim ukupnim metabolizmom.
DOBRO JE ZNATI Kada bez grižnje savjesti možete pojesti posljednji obrok u danu? Dijetetičarka Bethany Doerfler upozorava pacijente da se drže nekog vlastitog režima prehrane i da ne jedu nakon određenog vremena
ZNATE LI? Jedete li brzo ili polako? Ovo će vam biti od koristi Osim sadržaja na tanjuru koji ćemo konzumirati, bitna je i brzina kojom jedemo.
KAKVE KOMBINACIJE Biste li mogli pojesti burger s ovakvim dodatkom? Možda poželite... Volimo burgere. Toliko da ih možemo kombinirati s raznim dodacima sve dok je to i dalje: burger.
