polušajte Uz ovih 9 jutarnjih rutina bit ćete učinkovitiji i sretniji tijekom dana Pospremanje kreveta naizgled je dosadan zadatak, ali kada se naviknete to činiti svako jutro, bit ćete zahvalni
ZANIMLJIV FENOMEN Jeste li znali da ste ujutro nakon buđenja par centimetara viši? Evo zašto se to događa! No, osim visine, postoji razlika i u još nečemu
ISPROBAJTE IH Uspješni ljudi kažu da im ovi jutarnji rituali pomažu da budu produktivniji i da žive bez stresa Upravitelj Disneya Bob Iger svaki dan ustaje u 4:30 h i čita, a izvršni direktor Twittera Jack Dorsey već u 5:30 h ujutro trči.
DOBRO JE ZNATI Kako jutarnja rutina može uljepšati ili pogoršati vaš dan? Nečija klasična rutina može biti ustajanje na vrijeme i ispijanje kave u miru, izvođenje meditacije prije nego što krenete u neki oblik vašeg dana i pripremanje doručka bogatog hranjivim tvarima
isprobajte ih Ovi će vam jutarnji rituali pomoći tijekom dana: Postanite produktivniji i živite bez stresa Upravitelj Disneya, Bob Iger, ustaje u 4:30 h i čita, a izvršni direktor Twittera Jack Dorsey već u 5:30 h ujutro trči.
utječe na cijeli dan Jutarnje greške će pokvariti produktivnost: Provjeravanje mobitela i ostajanje u pidžami Stručnjaci kažu da je važno preodjenuti se, a ne ostati u pidžami. Tako ćete povećati pažnju.
SAVJET STRUČNJAKA Svaki dan trebali bi se seksati točno u ovo vrijeme... Prije nego se poljubite za odlazak na posao, priuštite si i jutarnje izmjenjivanje nježnosti, dan će vam sigurno biti bolji i ljepš