kofein

Prah opasan po život: Mnogi ne znaju da od ovoga mogu umrijeti

Pretjerane količine kofeina uzrokuju jaku uznemirenost, mučninu, povišen krvni tlak, ubrzan rad srca ili aritmiju. Unos od pet do 10 grama čistog kofeina može biti koban.

Danas je Svjetski dan kave, a evo što o vama govori vrsta koju pijete

Vaša omiljena kava možda vam neće otkriti sve o vašoj osobnosti, ali sigurno može pružiti zanimljive uvide u vaš životni stil i navike

Kofein iz energetskih pića može utjecati na rad srca

Američka pedijatrijska akademija preporučuje da mlađi od 12 godina ne konzumiraju kofeinska pića, dok bi oni između 12 i 18 godina trebali ograničiti unos na manje od 100 miligrama dnevno

Volite piti kavu? Ovo je šest njezinih dobrobiti za koje sigurno niste znali!

Za prosječnu osobu, prema FDA-u, preporučuje se da ne konzumira više od 400 miligrama kofeina dnevno, što je jednako otprilike četiri šalice kuhane kave.

Kad bi trebali prestati piti kavu tijekom dana da se naspavate?

Pušači metaboliziraju kofein u jetri duplo brže nego nepušači. To znači da, ako pušite, vjerojatno ćete moći i kasnije piti kavu, a da vam to ne ometa san navečer

Oprezno s kavom bez kofeina

Volite li više kavu ili čaj? Evo koja opcija je zdravija

Uz antioksidante, poput npr. protuupalnog spoja klorogenske kiseline, kava ima pozitivne zdravstvene učinke na mozak i jetru, a dobra je i za dijabetes i za metabolički sindrom

Dermatolozi tvrde: Osim što ga pijete, kofein trebate koristiti u njezi kože

Kofein je izvrstan sastojak za smanjenje otečenosti i pospješivanje cirkulacije u koži.

Koliko je kava zdrava za naše zdravlje?

Ne pretjerujte s kofeinom: Već tri šalice kave na dan su puno

Učinak kofeina na zdravlje srca uvelike ovisi o tome koliko kofeina unesete, u kojem obliku i koliko često.