magnezij

Ublažava simptome migrene i PMS-a, regulira krvni tlak… Zašto je magnezij tako važan za zdravlje žene?

Magnezij je ključan vitamin za zdravlje srca, evo u kojim ga namirnicama možete pronaći

Kako možete prepoznati da vam nedostaje magnezija?

Koliko je ženi potrebno magnezija, a koliko muškarcu, smije li se davati djeci...

Vjerojatno vam fali ovaj mineral, a da toga niste ni svjesni

Kada razmišljate o tome koji je najčešći nutrijent koji fali ljudskom organizmu često se pomišlja na proteine, vlakna, vitamin C i kalcij, no jedan ključni nedostaje.

Gdje griješimo? Uzimamo dodatake prehrani, a ne vidimo rezultate

Čuvajte zdravlje: Manjak ovog minerala ima teške posljedice

Nedostatak magnezija u tijelu utječe na apsorpciju vitamina B i C, on ima snažna antioksidanska svojstva, a nedostatak istog može uzrokovati i sljepoću, paralizu te neplodnost

Mineral života: 10 namirnica koje sadrže najviše magnezija

5 znakova da tvom tijelu nedostaje magnezija

Manjak ovog minerala uzrokuje sljepoću, paralizu, neplodnost...