zdraviji život Za ravan trbuh: Ove namirnice počnite izbjegavati već danas ako se želite riješiti nadutosti
TKO BI REKAO! Nutricionistica otkrila: ‘Tamna čokolada bi mogla biti rješenje za nadutost!’ Postbiotici se nalaze u svim vrstama ukusne hrane - uključujući čokoladu
KORISNI SAVJETI Muči vas nadutost? Iznenadit će vas koje još namirnice mogu uzrokovati ovaj problem Odvajanje više vremena za žvakanje, hidratacija i vođenje računa o ograničenjima unosa hrane mogu biti čimbenici koji također mogu smanjiti nadutost, savjetuju stručnjaci.
OLAKŠAJTE SI Savjeti gastroenterologa za dane kad vas muči nadutost: Tekućina, šetnje, Epsom sol... Nadutost može biti povezana i s neravnotežom u crijevnoj flori, bakterijama i drugim mikroorganizmima koji žive u crijevima i pomažu probaviti hranu
