Nastasja Nedimović, bivša reprezentativka Srbije u vaterpolu, danas je mnogo više od sportašice. Nakon što je uspješno pobijedila rak koštane srži tijekom trudnoće, postala je glasnogovornica borbe protiv raka i simbol motivacije za mnoge ljude. Na svom Instagram profilu, gdje redovito dijeli savjete o zdravlju i prehrani, nedavno je objavila detaljan vodič o tome kako odabrati kvalitetna jaja u trgovinama.
Što znače brojevi na pakiranjima jaja?
Nastasja je objasnila sustav označavanja jaja, koji se temelji na brojčanim kodovima ispisanim na pakiranjima. Svaki broj označava specifičnu metodu uzgoja kokoši:
- Broj 0: Organska jaja. Ova jaja dolaze od kokoši koje su hranjene isključivo organskom hranom i imaju slobodan pristup vanjskom prostoru. Iako su najskuplja, predstavljaju najzdraviji izbor.
- Broj 1: Jaja iz slobodnog uzgoja. "Kokoši provode vrijeme na otvorenom, jedu prirodnu hranu poput insekata i trave te se slobodno kreću," istaknula je Nastasja. Prema njezinim riječima, ova jaja imaju najbolji omjer cijene i kvalitete.
- Broj 2: Jaja iz podnog uzgoja. Ova jaja dolaze od kokoši koje nisu u kavezima, ali nemaju pristup vanjskom prostoru. "Kokoši su zbijene u malim prostorima i ne mogu se slobodno kretati," upozorila je Nastasja.
- Broj 3: Jaja iz kaveznog uzgoja. "To nikako nije dobar izbor," naglasila je. "Kokoši su cijeli život zbijene u kavezima, nikada ne izlaze na sunce niti jedu prirodnu hranu. Takva jaja trebali bismo izbjegavati."
Zavaravajuće marketinške taktike
Nastasja je upozorila i na trikove kojima se proizvođači služe kako bi zavarali potrošače. Natpisi poput "vegetarijanska ishrana za kokoši, 100% prirodno" mogu zvučati privlačno, ali nisu jamstvo kvalitete. Takva jaja često potječu iz kaveznog uzgoja, što se lako može provjeriti prema broju 3 na pakiranju.
Znanstvenici otkrili novo nevjerojatno svojstvo kod jaja: Utječe na dvije vitalne funkcije u organizmu
Još jedan čest trik je korištenje riječi "farma" na pakiranjima. Iako ovo može sugerirati tradicionalni, slobodni uzgoj, Nastasja je pojasnila da često nije riječ o jajima visoke kvalitete. Također, upozorila je na oznaku "omega" na manjim pakiranjima jaja, što je često samo marketinška strategija za prodaju jaja iz kaveznog uzgoja.
Edukacija za bolje prehrambene izbore
Kao osoba koja je svojim iskustvom inspirirala mnoge, Nastasja Nedimović nastoji podići svijest o važnosti zdravih prehrambenih navika. Kroz edukaciju o odabiru jaja, potiče potrošače da donose informirane odluke i izbjegnu marketinške zamke.
Ovaj pristup odražava njezinu posvećenost širenju korisnih savjeta i podrške svima koji traže zdraviji način života. Njezini savjeti nisu samo praktični, već i podsjetnik na važnost pažnje prema sitnicama koje mogu značajno utjecati na kvalitetu naše prehrane.
