Ne bi li bilo krasno kada bismo aktivnosti koje volimo mogli podijeliti s voljenima? Ponekad zaboravljamo da je važno izdvojiti slobodno vrijeme i za povezivanje s partnerom/icom ili prijateljima, a joga u dvoje može biti odličan odabir za to.
Ako dijelite interes za jogom, odlično! Ali čak i ako niti jedno od vas nije zainteresirano za jogu, ove vježbe mogu vam pomoći u zbližavanju, razvijanju povjerenja, stvaranju balansa ili jednostavno provođenju vremena zajedno na drugačiji način.
Zašto raditi jogu u dvoje?
Joga u paru može biti korisna iz mnogo razloga:
Razvijanje povjerenja – kada se joga radi u dvoje, oba partnera moraju biti uključena, fokusirana i balansirana prilikom kreiranja poza. Ovim putem se učvršćuje komunikacija i razvija povjerenje u onog drugog. Partneri djeluju kao fizička, ali i emocionalna podrška jedno drugome.
Intimnost – joga je odličan način za intimno povezivanje s partnerom kroz stvaranje pokreta. Joga u dvoje omogućava zajedničko stvaranje osjećaja sreće i opuštanja, uz istodobno razvijanje međusobnog povjerenja.
Stvaranje balansa – joga u dvoje može pomoći stvaranju balansa jer prilikom stvaranja pokreta svatko jednako sudjeluje ali zajednički. Obe osobe djeluju kao potpora onom drugom i stvaraju balans u sebi, ali i u odnosu.
